明日3时56分!长春正式开始

时事   2024-11-21 07:22   吉林  

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北京时间11月22日3时56分

我们将迎来小雪节气



小雪·天气


小雪,是二十四节气中的第二十个节气,也是冬季的第二个节气。天气寒冷,降水形式开始逐渐由雨变为雨夹雪或雪,由于此时“气寒而地未寒”,所以下雪的次数不多,雪量也不大,故称之为小雪。


长春气象台11月21日早晨发布短期天气预报:


今天白天,多云,榆树、九台、双阳局部地方有雨夹雪,西北风2-3级

今天夜间,晴,西北风2-3级。

明天白天到夜间,晴。

23日白天到夜间,晴。

长春市区今天白天最高气温: 3℃,今天夜间最低气温: -6℃。


小雪·三候
一候虹藏不见
水雾折射出七彩虹霓
但却藏在积雪里
大地终归洁白


二候天气上升地气下降
大地开始变得

静谧而无声


三候闭塞而成冬
生命逐渐掩藏活力、积蓄力量
冬真的来了



小雪·养生

饮食滋补


小雪时节,可适当多食热量高的肉、鱼、乳类和核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补食品。


爱吃火锅、烧烤或煎炸食物的,可搭配果蔬,如梨子、萝卜、莲藕、白菜、苦瓜或花生、山药、百合、蜂蜜等,以解嘴馋而又不至于太上火。


防寒保暖要做好


从这个节气开始,气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾,这样往往容易遭遇受风寒,因此,一定要注意防寒。


睡眠充足,睡前泡脚

小雪节气要增强体质,提高机体免疫力和抗寒能力。要保证充足的睡眠,睡眠不足人的免疫力容易下降,加之小雪节气后气温下降明显,太晚休息更易生病。


勤运动,不懒惰


平日里活动量少的人,患感冒的概率比活动量多的人要大。经常不运动的孩子,免疫力低,较容易感冒,要积极运动,强健体质。

小雪·习俗
小雪吃糍粑
是南方地区的传统习俗
把糯米浸泡一天后蒸熟
反复捣烂成圆形
象征着团圆、丰收

而在北方
家家户户开始
腌制、风干各种蔬菜
以备过冬食用




在新的节气里

请您随时关注天气变化



◆来源:新华社、央视新闻、人民日报、长春气象等


编辑:马玉华

初审:马玉华

复审:梁爽

终审:朱宝明


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