考研冲刺期健康指南
很多同学在冲刺阶段复习过程中,身体会出现这样或者那样的不舒服的问题:
👇
失眠
很多备考的小伙伴都是处在焦虑之中，因此难免会有失眠。
如果只是短暂失眠大可不必放在心上，可以选择睡前喝一杯热牛奶或者临睡之前泡泡脚来进行助眠。
如果出现长期失眠的状况，就要注意调整自己的心态和作息时间，经过一段时间调整之后，情况还是没有很好地改善的话，要及时就医。毕竟只有充沛的休息第二天才能更好地学习。
眼睛干涩
每天高强度的复习一定会引发眼睛的干涩酸胀眼疲劳，因此建议大家适时休息，学习40min后就可以放松一下，看看远处。
另外就是减少玩手机的时间，也能够保护眼睛，帮助提高学习效率。另外，在书桌上放一些养眼的绿植也是不错的选择哇！
颈椎酸痛
腰酸背痛已经不再是老年人的专利，考研人每天长时间低头看书，也是会犯老年病的。
除了和缓解眼部疲劳一样，隔一段时间放松一下，也可以在学习之余勤做锻炼。颈椎保健操也是不错的选择！
身体好才是革命的本钱，磨刀不误砍柴工！出去接杯热水顺便逛了一圈，缓解一下。
手麻
有同学因为执着于抄写式背诵，所以在写完n多笔记之后右手简直麻的不要太酸爽。
有的时候一定要注意休息，不然到了真考试的时候影响了答题可就得不偿失了。
肠胃紊乱
考研人们在备考期间饮食习惯会有两种极端，一种是茶不思、饭不想，食欲不振，一种则是必须通过不停吃吃吃来弥补学习带来的疲惫感。
无论是哪一种都是不利于身体健康的，一般来讲，越是临近考试，越应该以清淡饮食为主，防止肠胃发生紊乱，影响考试。规律饮食，当然是最好不过的啦！
最后，还是想给大家说：身体健康才是考研最大的底气
冲刺备考的同时，一定一定要适时安排休息，注意身体呀！
下面开始今天的学习！👇
今日主题【真题核心句】
1
真题例句
It is trying to encourage people to sign two petitions, one calling for a ban on the sale of plastic grass and another calling for an “ecological damage" tax on such lawns.
2
生词
petition n.请愿书
ecological a.生态的
3
句子分析
step1 找谓语动词：下划线部分
It is trying to encourage people to sign two petitions, one calling for a ban on the sale of plastic grass and another calling for an “ecological damage" tax on such lawns.
step2：找连词：标红部分
It is trying to encourage people to sign two petitions, one calling for a ban on the sale of plastic grass and another calling for an “ecological damage" tax on such lawns.
step3：句子结构及翻译
4
视频讲解
留言打卡
评论区留言：已打卡
留下你的笔记或疑问
完成今日学习打卡
| 关注琦哥，带你一起进步 |
