冬天，长时间“窝”在制暖且封闭的空调房里，会出现口干舌燥、咳嗽头晕等症状。
这是为什么呢？可能是得了“空调病”。
有人或许会问：“空调病”是夏天容易得的病，冬天也会得吗？
答案是肯定的。
其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。
“空调病”主要发生在封闭或相对封闭的空调环境中。这是因为开空调时，门窗紧闭，空气流通不畅，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，易造成身体不适。
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症状有哪些
1. 因室内外温差大而导致的感冒发烧症状。
2. 因长期处于干燥环境中而产生的皮肤干燥、喉咙嘶哑、嘴唇上火症状。
3. 因长期处于封闭环境中，空气不流通而产生的头晕、恶心、反应迟钝等症状。
4. 因室内过于温暖导致细菌在空气内滋生，通过呼吸道进入人体内部，造成呼吸道感染。
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易患病人群
老人、儿童：老人和孩子免疫力较弱，长期密闭室内，接触病菌，容易引发感冒、发烧等疾病。尤其老人，室内外温差过大，会导致血压波动大，引发冠心病。
办公室白领一族：长期处于密闭空间，容易头晕、恶心，同时易引发皮肤病；空气湿度降低，加上长期面对电脑屏幕，易出现眼睛干涩。
基础性肺病患者：在空气干燥、细菌滋生的室内，呼吸道分泌物难以排出，灰尘、细菌易附着在呼吸道黏膜上，引发呼吸道感染。
术后康复期患者：同老人小孩一样，术后康复期患者免疫力较差，容易被感染。
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如何预防
空调温度适中
要预防温差过大导致的感冒和心血管疾病，需将室内温度调到16℃~20℃；如果从室外进入室内，可休息10~20分钟再开空调，让身体有一个适应过程；进入室内适当减少衣物。
防止室内细菌滋生
要防止室内细菌滋生，需要对空调滤网进行定期清洗。保持室内通风，每天应通风2~3次，每次半小时左右，及时交换新鲜空气，减少室内出现空气污染的可能性。
防止过于干燥
要防止过于干燥，最简单的方法就是在暖气或者空调旁放一盆清水，注意身体补水，每天除喝水外，还可以选择一些果蔬和不咸的汤粥。
注意运动
要提高自身免疫力，需注意运动，天晴时享受阳光浴。但是也要防止运动过度，避免大汗淋漓。散步、慢跑等运动是个不错的选择。
冬季空调房虽然温暖，但也要适时去外面走走、透透气，不要因为贪图一时的温暖而患上“空调病”哦。
来源：合肥疾控
审核 | 余挺生 责编 | 吴京
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