安博银河膳食中心根据节气特点制定食谱，全力保障师生在校就餐营养健康；2024年11月7日是二十四节气立冬，代表着冬天的来临，气候由秋季少雨干燥向寒冷的冬季气候过渡。民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。天气寒冷，宜食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食，如牛肉、羊肉、鸡、鸭等，同时也要多吃新鲜果蔬以避免维生素的缺乏，如萝卜、青菜、香蕉、冬枣、橘子、苹果等，多吃核桃、花生、黑木耳等养肾食物，少吃生冷或燥热的食物。
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▌来源：网络综合
▌编辑：青青 | 审核：苏苏 | 审签：小宇
