民大er体测完了是不是？
体测那些事
民大er体测图鉴，虽迟但到！
体测，更适合中国宝宝体质的酷刑
「体测怎么过，拿命过」
「这次体测，我一定要夺回属于我的一切」
面对测量仪民大er的穿搭可谓是千奇百怪
体重偏瘦的穿上毛衣身上再塞点东西
「我已经提前过冬啦」
体重偏重的短袖短裤直面机器的考验
机器面前民大er们还真是
一个像夏天一个像冬天~
不管高矮胖瘦，健康才是最重要的噢！
（但塔觉得这个机器测量出的数据不太准确）
正所谓
仰卧起坐是检验衣服质量的唯一标准
民大er们基本都选择了长袖+长裤
只为了能发挥一下主观能动性
长裤自己给自己提供一个额外发力点
长袖给朋友提供一个额外的「加油方法」
也有心有余而力不足的同学
随意穿搭选择最省力的方式——直接开躺
做不了了直接在垫板上躺了足足40秒
当然还是希望大家认真对待~
掌握正确的技巧，仰卧起坐数量upupup
运动鞋
体测的最佳拍档——运动鞋
跳远时配上一双轻便的运动鞋
让你体验身轻如燕的感觉
板鞋
板鞋虽美，可不要贪恋它的美貌哟
因为它可能会让你体验脚底发麻的感觉~
洞洞鞋/拖鞋
塔懂脚踩洞洞鞋的舒适感
但体测还是小命要紧
放下洞洞鞋，立地成跳远高手
要想多做几个引体向上
上衣一定要选择好
背心
穿上背心，释放双臂
给肱二头肌自由
它还你结实有力的双臂
引体向上自然不在话下
短袖/长袖
除了背心之外
短袖和长袖也是不错的选择
只有双臂没有被束缚住
力量就可以更好地发挥出来
带帽上衣
带有帽子的衣服实乃下下策
它可是会「背刺」你的哟
当你使劲向上，帽子拼命向下
稍有不慎它就会使出「锁喉之术」
阻止你完成引体向上
苏炳添9.83需要一百米
而大家只需要50米
50米冲刺如此热血
必须配备最好的装备
据不完全统计
聪明伶俐的民大er们都选择了轻便舒适的跑鞋
体验飞一般的感觉~
没有什么能够阻挡民大er们全速奔跑的步伐
如果有那一定是不适合跑步的裤子
长裤、短裤只要不影响体测的裤子都是好裤~
牛仔裤
牛仔裤跑步的三大好处
有利于减肥吸汗效果好
有利于「养牛」
有利于精神稳定
运动裤
为八百米准备的战裤
八百不过对不起这条裤子
跑的嘎嘎带风，身轻如燕
谁说这裤老了，这裤简直太棒了
「没人疼就去跑八百吧，跑完后浑身疼」
「八百米除了让我出丑还有什么意义」
八百米的发疯文学
一觉醒来，全世界的体测水平下降一万倍
我要跑第一
要开飞机，要电视机
要CD机，要mp3
要冰淇淋，要人民币
不要太贪心
聪明勇敢有力气
我真的羡慕我自己
呼啦圈也没问题
后空翻两周再敬个礼
天南地北不放弃
去寻找减肥的朱古力
跑前
跑之前充分拉伸
让身体热起来
唤醒跑步所需要的肌肉活动各个关节
降低跑步时发生的损伤
跑中
众所周知，民大er的八百米
前200米靠体力，后600米靠脏话
保持稳定的速度和呼吸节奏
一般采用三步一呼、三步一吸的方式
手臂自然摆动，幅度适中，不要过于用力...
跑后
跑步后不要立刻停下
应逐渐减速慢走一段
然后进行静态拉伸，放松腿部、臀部等肌肉
同时适当补充水分
帮助恢复体力
悄咪咪地告诉大家
音乐+饮料和800m更配哟
（小塔亲测有效）
800m的穿搭小妙招和50m一样
舒适的鞋子和方便的衣服
buff叠满，小小体测轻松拿下！
轻舟已过八百米
平芜尽处是春山
服装潮流年年变，民大体测年年有
只要民大er们选好装备，认真准备
体测就不在话下
千磨万击还坚劲
任尔东西南北风
让我们将体测中激发的斗志与活力
延续到生活的每一个角落
以更健康的体魄
更坚定的信念去迎接未来的每一个挑战！
小塔祝愿每一位民大er都取得满意的成绩
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