随着寒潮影响结束
接下来几天的安徽
晴天持续“霸屏”
气温也将逐渐回升
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据安徽省气象台最新预报
受较强冷空气影响
今天(27日)我省气温仍较低
冷空气过后
28日早晨最低气温:
本省山区-2~0℃
其他地区1~4℃
28日至12月1日
我省气温逐渐回升
12月1日全省最高气温:
淮北地区15~17℃
淮河以南18~20℃
12月2日起
还有一股冷空气影响我省
冬天晒太阳能增加人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能,增强人体新陈代谢和免疫功能。皮肤在紫外线的照射下可制造维生素D,进而促进钙质的吸收和骨骼的生长,对防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症有着非常好的效果。
在冬季,一天中有两个时段最适合晒太阳。
第一阶段为上午7时—10时
这一时间段阳光中红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖、柔和,可以起到活血化瘀的作用。
第二阶段是下午4时—5时
此时阳光中紫外线A光束占上风,可以促进肠道内钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化,增强体质。坚持每天晒30-40分钟左右的太阳,有利于身体健康。