“心里压力大”，
“任务多而无从下手”，
“冬日作息混乱”，
……
是你的期末状态吗？
不要慌！
觉察情绪、正视困难
找到解决方案，
才是更好的选择！
那么追随小佳的步伐，
一起查收属于你的期末指南吧！
烦恼①：分心
清楚自己的复习进度，
适时温故而知新。
前行之路布满迷雾陷阱，
易扰乱思绪。
佳人们要切记，
保持清醒的头脑，
凝神聚力，专注复习哦。
@安柏琪
@徐心语
烦恼②：散乱
每逢考试临近，
佳人们各显神通。
一天看完一本书，
一周赶超整学期进度。
一艘失了航标的船，
任何方向的风都是逆风。
即刻起，
制定一份详尽的复习计划。
按部就班地执行，
以更从容的姿态应对各科的挑战。
烦恼③：放纵
妥善分配休憩与娱乐的时光，
预留更多的时间给即将到来的考试，
增加去图书馆的修炼频次。
适当娱乐，
有助于更好的投入学习，
但过度沉迷，
亦会招致分心之物的侵扰。
佳人要注意，
保持警惕，专注复习哦！
@刘羽彤
烦恼④：知识盲区
单词背了吗？笔记补了吗？
知识点记住了吗？论文写了吗？
…………
攻克认知暗角，理清细碎知识，
需紧扣其核心要点，
将知识精髓内化为自身本领，
并切实应用于实战中。
相信佳人们，
都能在本次考试中取得成功。
@董宏涛
@刘博
烦恼⑤：作息混乱
筑牢身体的防御堡垒，
规律作息，早睡早起。
每日三餐正是佳人的能量源泉，
需要按时摄取，
以增强应对考试的战斗力。
备考严峻，身体同样在第一位哦！
烦恼⑥：心乱如麻
考试的决胜时刻，
往往是焦虑情绪暗中作祟。
佳人们要保持平和的心态，
别在考试面前自乱阵脚。
靡不有初，鲜克有终，
方能取得成功。
道阻且长，行则将至。
你所执着的努力都定有收获。
预祝佳人们取得优异成绩，
逢考必过，得偿所愿！
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-JMSU 1947-
来源 / 融媒体中心
图片 / 李 蕊 高子俊 文字 / 张璨羽
编辑 / 徐湘仪 刘金辉 责编 / 张昕玥
审阅 / 逄丽颖 李春阳
监制 / 宣传部
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