1、书法
书法是以汉字为载体、以文房四宝为工具的书写艺术，植根于中国传统文化土壤。从甲骨文、金文演变而为大篆、小篆、隶书，至东汉、魏、晋的草书、楷书、行书诸体，书法一直散发着独特的艺术魅力。它不仅是中华民族的文化瑰宝，也是世界文化艺术的宝贵财富。
2、武术
中国武术是以中国传统文化为基础的、停止战斗的技术，是消停战事、维护和平的技术。它有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础。中国武术门派众多，套路丰富，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。
3、中医
中医是中国的传统医学，承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识。它是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。中医以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
4、京剧
京剧是中国的国粹之一，是中国影响力最大的戏曲剧种，分布地以北京为中心，遍及全国各地。京剧的角色分为生、旦、净、丑四种，表演艺术讲究唱、做、念、打并重，常用虚拟化、程式化的动作来表现生活。京剧融合了各地的戏曲艺术元素，具有高度的综合性和艺术性。
5、茶道
茶道是中国传统文化中品茗艺术的重要组成部分，它不仅仅是饮茶的过程，更是一种文化、一种修养、一种礼仪的体现。茶道强调“和、敬、清、寂”的精神，通过品茶来修身养性、陶冶情操。茶道在中国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，是中华民族传统文化的重要组成部分。
6、瓷器
中国是瓷器的故乡，瓷器是中国古代文明的象征，也是中华民族的文化瑰宝。中国发明的瓷器，是中华民族对世界文明作出的伟大贡献。中国瓷器制造技术精湛，工艺复杂，造型优美，色彩丰富，具有极高的艺术价值和收藏价值。中国瓷器在国际上享有盛誉，是中国传统文化的重要代表之一。
7、汉服
汉服是汉族的传统民族服饰，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。汉服以宽袍大袖、线条流畅、色彩丰富为特点，体现了汉族人民的审美观念和文化传统。汉服不仅具有实用性，还具有极高的艺术价值和审美价值，是中华民族传统文化的重要组成部分。
8、围棋
围棋是中国古代四大艺术（琴棋书画）之一，是一种策略性棋类游戏。围棋的规则简单易懂，但变化无穷，需要玩家具备高度的思维能力和战略眼光。围棋在中国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，是中华民族传统文化的重要组成部分。
9、剪纸
剪纸是中国民间传统的手工艺术，具有悠久的历史和独特的艺术魅力。剪纸作品通常以纸张为材料，通过剪刀或刻刀等工具进行创作，形成各种精美的图案和造型。剪纸作品不仅具有装饰性，还具有极高的艺术价值和收藏价值。
10、刺绣
刺绣是中国民间传统手工艺之一，在中国至少有二三千年历史。刺绣作品通常以丝绸或其他织物为底料，通过针线等工具进行创作，形成各种精美的图案和造型。刺绣作品不仅具有实用性，还具有极高的艺术价值和审美价值，是中华民族传统文化的重要组成部分。
这十大国粹是中华民族传统文化的重要组成部分，它们不仅体现了中华民族的智慧和创造力，也展示了中华民族独特的文化魅力和艺术价值。
