“三九天”为冬至后的三个9天，共计27天，是全年天气最冷、阴气最盛的时段。中医认为，“三九”是大自然处于阴阳交替的时段，此时人体阳气最弱，容易患病，尤其是患有慢性病的人和免疫系统尚未健全的小朋友群体。
什么是三九贴？
“三九贴”是我国传统中医药治疗法“伏九贴敷”中的一种，即在冬季最寒冷的三九时期，通过中药贴敷相应穴位达到益气温阳、散寒通络的作用，从而提高机体免疫力，防治多种慢性疾病（如哮喘、咳嗽、反复呼吸道感染）。尤其是 “三九贴”、“三伏贴”联合运用，对体质调理、疾病治疗效果更佳。
什么是铺灸？
铺灸又称长蛇灸、隔姜灸，指将艾绒铺摊在穴区，通过燃烧、温熨、热敷、日光照射等各种不同的方法，达到灸疗目的的一类灸法。取穴大椎至腰俞督脉一线，可灸全段或分段，具有施灸范围广、灸量大、施灸时间长的独有特色。在铺灸过程中，艾绒和老姜的双重热力通过穴位逐步渗透入体内，达温经通络、祛寒除湿、增强免疫之效。
三九贴和三九铺灸适宜人群
1
患有呼吸系统疾病者，如慢性咳嗽、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、慢性咽炎等；
2
患有消化系统疾病者，如中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、虚寒腹泻、厌食症；
3
患有妇科疾病者，如下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等；
4
患有风湿骨病者，如关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛等；
5
患有其他疾病者，如遗尿、冻疮、生长发育迟缓等。
2024年三九贴和三九铺灸时间
一九贴
2024年12月21日--2024年12月29日
二九贴
2024年12月30日--2025年01月07日
三九贴
2025年01月08日--2025年01月16日
加强贴
2025年01月17日--2025年01月25日
哪些人群禁忌三九贴和三九铺灸？
急性呼吸道感染、发烧期间禁用。
支气管扩张、糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管疾病、严重肝肾功能损害、恶性肿瘤患者及孕妇禁用。另外，未成年人禁用铺灸。
皮肤对三九贴敷和铺灸所使用的中药或其他材料过敏者禁用。
局部皮肤有创伤、溃疡、感染或有较严重的皮肤病者禁用。
贴敷后注意事项
1
一次三九贴敷时间为2~4小时，其中儿童贴敷的时间为1～2小时，可根据贴药后的感觉调整贴药时间；
2
贴敷后如果局部有蚁走感或皮肤出现发红、灼热、疼痛则需提前取下；
3
贴敷穴位上可能会出现色素沉淀，皮肤易过敏者局部可能出现皮疹，应及时去掉药物；
4
铺灸范围广，宜着舒适简便服装；
5
如有起泡为正常反应，注意保护创面，避免水等污染创面。其中小泡可自行吸收，发泡过大及时来院处理；
6
贴敷和铺灸前后注意休息，饮食宜清淡，多饮温水，避免剧烈运动尤其是游泳，治疗当天不可洗澡。
每一九的第一天是最佳贴敷时机，因而最好按相应时间及时完成贴敷。贴敷三九贴是一个渐渐起效的过程，一般3-5年为一个疗程，需要长期坚持才能起到作用。配合三伏贴、推拿调理，效果会更好哦！
门诊详情
门诊时间：
2024年12月21日—2025年1月25日
（8:00-11:30；13:00-16:30）
门诊地点：
三九贴：
1.五常街道社区卫生服务中心门诊二楼儿科/中医内科（余杭区五常街道荆长路198号）；
2.文福社区卫生服务站二楼中医阁（余杭区五常街道西溪北苑72幢1号、73幢5-10号）
铺灸：
五常街道社区卫生服务中心门诊二楼中医针灸科（余杭区五常街道荆长路198号）
督脉热敏灸：
文福社区卫生服务站二楼中医阁（余杭区五常街道西溪北苑72幢1号、73幢5-10号）
联系电话：
儿科（儿童）：18058793090（李医生）
中医科（成人）：0571-88735182
文福中医阁：13388605336（尹医生）/13336029896（潘医生）
