我们的身体上分布着众多穴位,特别是面部的三个关键穴位,被誉为“驻颜三宝”。定期按摩这些穴位,能够促进气血畅通,帮助减少皱纹和色斑的形成,使肌肤更加细腻光滑、焕发自然光彩。
到底是哪三个穴位呢?我们一起来看看吧~
丝竹空穴:去鱼尾纹
丝竹空穴所在的经脉刚好是在眼周,因此多揉按丝竹空穴能够较好地调整眼周的循环,促进周围的气血疏通,达到祛鱼尾纹的效果。
按摩方法:这个穴位位于我们眉梢的凹陷处,用双手食指贴丝竹空穴揉按,每次按100~200次,用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。
阳白穴:白皙面部
阳白穴就有使面部白皙的效果,这从穴位的名字就可以看出来。当然,这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好,而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。
阳白穴可以改善面部的血液循环,使气色变好。对于蜡黄的皮肤,效果还是不错的。
按摩方法:阳白穴位于眉毛的中间往上一寸(即一个大拇指的横指位置)。用双手食指(或中指)按压,每次按100~200次,每天可以重复按多次。
瞳子髎:防黑眼圈
多多按压我们面部的瞳子髎这个穴位,就可以促进眼部血液循环,防止眼部色素沉着,从而减轻或预防黑眼圈的形成,还可以去除眼角皱纹。
按摩方法:瞳子髎位于面部,目外眦(外眼角)外侧0.5寸的凹陷中。用双手食指(或中指)按压或轻揉,每次按100~200次,每天可以重复按多次。
想要永葆青春,除了要记住这些穴位之外,食补也很重要!像红糖、红枣、莲子、桃胶、桂圆……这些食材,补血养血,排毒养颜,减肥瘦身等作用自然不必说,多喝多漂亮,越喝越漂亮!
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