一年一度的新春佳节即将来临，但大家发现了一个“奇怪”的现象吗？每到逢年过节，本是阖家团圆、共享欢乐的温馨时刻，可有时，繁杂琐事、人际摩擦却让节日仿佛成了一场“劫难”。
比如：变相的关心（催婚、催生、询问工资、攀比车房、孩子成绩等等敏感话题）变成无形的焦虑。每年春节过后，“节后综合征”的患者就会大量涌入心理门诊。其实，面对这样的问题，只要掌握为身边人提供积极情绪价值的窍门，就能轻松扭转氛围，让佳节重归美好。
一、家庭聚会：以爱为基，营造温馨港湾
筹备年夜饭时，别让忙碌变成抱怨。主动承担任务，边干活边和家人唠家常：“妈，您这道菜的手艺我再学十年都赶不上，今天可得多教教我。”既分担家务，又送上赞美，让长辈欣慰。饭桌上，面对亲戚对自己生活的过度“关心”，与其抵触，不如幽默化解：“叔，您这是操着当董事长的心呢！我呀，正按自己节奏稳步前进，有好消息第一时间向您汇报。”既表明态度，又不伤和气，用轻松稳住场面。
二、朋友相聚：共情共鸣，加固友谊桥梁
约老友逛街看电影，若有人迟到，别急着黑脸。体谅地说：“我就猜你出门前肯定纠结穿啥，为了见我们这么用心，不着急，等你！”逛街时，朋友试衣犹豫不决，真诚夸赞：“这风格太衬你了，穿上秒变时尚达人，就它了，出去炸街！”观影后交流感受，即便观点不同，也先肯定：“你这角度很新颖啊，让我看到不一样的解读，有意思，咱多探讨探讨。”以包容让友情升温。
三、邻里往来：热忱友善，编织社区温情
楼道里碰到邻居，主动打招呼问候，看到对方采购的年货多，搭把手：“拿这么多东西累坏了吧，我帮您提一程，顺道沾沾年味儿！”邻里孩子玩耍哭闹，帮忙安抚：“小宝贝不哭，是不是没玩尽兴呀，咱们换个更有趣的游戏，一会儿就开心啦。”点滴善举，传递温暖，让邻里氛围其乐融融。
节日中的每一次互动，都是传递积极情绪的机会。从家庭、朋友到邻里，用理解、赞美、共情与热忱，驱散焦虑阴霾，把“过劫”变回过节，让每个人都能沐浴在节日的温暖光辉里，收获满满的幸福感，滋养心灵，开启新程。
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