几乎每个男人都会手淫。
手淫不仅可以让人生理上感到一时的爽快，还有助于减轻压力。
一些小伙伴晚上要不搞下手艺活儿，睡觉都不香。
有的人认为手淫是正常的，也有的人又对手淫有抵触心理。
经常会有前列腺炎、早泄及勃起功能障碍的粉丝朋友跟我们倒苦水。
说自己从青春发育期就开始手淫，觉得就是因为手淫才导致自己患以上疾病。
还有的说，最近感觉记忆力下降得厉害，注意力无法集中，做什么事情没精神，认为这都是手淫给自己造成的影响。
那么，今天我们就聊点正经的，经常奖励自己，会让身体受到损伤吗？
可别以为手淫是现代社会的产物，那可就大错特错了！
从古巴比伦、埃及到希伯来、印度，这些古老文化的典籍中都有手淫的记载。
在远古部落时期，太平洋岛屿、西部非洲以及欧洲的农民和渔夫都常把它当作一种性自我调适的手段。
想象一下，在古老的时光里，人们就已经发现了这个独特的行为。
就像人类学家保罗曼塔吉萨说欧洲是“手淫的种族”。
荷马在《伊利亚特》中豪言壮语：“不手淫毋宁死！”。
凯撒也说：“对孤独者来说它是个伴侣；对被抛弃者来说，它是个朋友；对于老人和性交不能者它是个慈善家；那些身无分文的，只要仍有这项娱乐就是富有的。”
还有鲁滨孙、伊丽莎白女皇、富兰克林等都对手淫有过独特的感慨。
所以啊，手淫从很久很久以前就和人类历史紧紧绑在一起啦，这是个几乎人皆有之的行为，大家完全不必大惊小怪，更不必感到羞愧或者自卑。
1. 生殖器受伤的隐患
不正确的手淫姿势，会导致生殖器受伤、感染。
男生可能会得前列腺炎，要是感染后因为羞愧不好意思说，长期隐瞒病情，生殖器可能会终生受损。
这可是手淫在生理上最大的潜在危害。
2. 心理方面的不良影响
好多人对手淫没有正确的认识，享受了快感之后就开始后悔自责，觉得自己有罪过。
这种心理就像乌云一样，会导致抑郁、自卑、自闭、性格内向等好多问题，严重干扰我们的学习、生活和交际。
3. 对脑部的影响
有些人手淫后会觉得头昏脑涨，这是因为在手淫过程中极度性兴奋，让下丘脑垂体性腺轴分泌过多性激素，大脑的化学环境就暂时失衡了，大脑效率也跟着下降。
不过别太担心，这种情况通常是短期的，隔天基本就可以恢复正常。
只有那些身体免疫能力本来就差，还频繁过度手淫的人，大脑才会受到比较严重的损伤。
很多人都困惑，到底怎么样才算过度手淫呢？毕竟每个人的体质不一样。
1. 性刺激的变化
如果手淫的时候，性高潮出现的时长越来越长，而且需要一次比一次更强的刺激强度才能达到高潮，那可能就是过度手淫的信号。
2. 次数的参考
现代医学认为男子的遗精周期大约每周两次，会产生排泄欲，容易诱发手淫，这是正常的。
如果看小视频、小黄书引起性冲动，每周手淫次数大大超过这个数量，就说明手淫过度。
3. 体质的状况
即使手淫次数不多，但你明显感觉自己体质消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、记忆力下降，还容易生病，那这也应该视作手淫过度的表现。
但也别被那些“一滴精十滴血”“元气大伤”“抽干骨髓”的说法吓到，这都是“精子崇拜”在作怪。
实际上，一次射精流失的那些东西对人体影响真的很小。
我们要对手淫建立正确的观念，保持清洁卫生，避免感染。
要是觉得自己过度手淫了，那就从分散精力，找点感兴趣的事转移注意力，减少手淫次数。
另外，这些男性生理数据，可以帮助你更好了解手淫。
美国有自慰习惯的男性比例是 60％；
每天自慰至少一次的男性比例是 54％；
自慰后有罪恶感的男性比例是 41％等等。
文｜小林
编｜佳铭
图｜小荣
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