今天（22日）3时56分
迎来小雪节气
此时节，冷空气活动趋于频繁
全国各地气温持续走低
雨雪天气逐渐增多
注意添衣保暖
小雪分为三候：一候虹藏不见，二候天气上升，三候闭塞而成冬。空中的阳气上升，地中的阴气下降，天地闭塞进入寒冬。
俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。
糍粑是南方的传统美食，小雪节气这一天，在南方某些地方有着吃糍粑的习俗，糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，形状不一，有的地方糍粑是圆形的，象征着丰收、喜庆和团圆，有的地方糍粑叫做年糕，俗话说得好，“年糕，年糕，年丰寿高”。
在南方沿海地区，渔民们会晒鱼干、储存干粮。
刨汤是土家族的一种传统美食，小雪前后，土家族的人们开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。刨汤是用新鲜猪肉烹饪而成的美食，非常适合冬季养生进补。
小雪是秋冬交替的时节，气温骤降，也要注意保温，小心受凉生病，饮食上要多加注意，冬天多食热粥有益健康，多喝热水可以促进新陈代谢，小雪过后注意防寒保暖，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。
一审：唐甸阳
