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与我们一同回顾展望
压力与成长相伴
机遇与挑战并存的2024！
活动不仅是心灵的“加油站”，更是同学们相互支持的平台。这一年，心理发展指导中心举办了第二十二届大学生心理文化节和“就爱我”心理健康宣传季活动暨2024暨新生心理适应教育系列活动，通过200+场丰富多彩的心理活动，吸引了44000+人次参与。学生在活动中释放压力、收获友谊、感受温暖。
（一）以体强心，户外体验活动强心健体
这一年，第二十二届大学生心理文化节开幕式暨第四届心理趣味游园会在校体育场顺利举行，校院两级并举，共开展60+项趣味活动吸引3000+名师生参加。同学们在欢愉热闹的游玩过程中挑战自我、增进互动、建立友谊，促进身心健康。
这一年，我们组织开展第三届“先行者——心理健康校园行”活动，500+名同学积极参与，活动将运动慢跑与心理知识问答相融合，实现身心共育。最终学校综合积分排名第六，荣获“贡献高校”荣誉称号，数学与信息科学学院陈海洋同学在心理科普知识竞答终选中排名第五，荣获“科普能手”荣誉称号。
（二）以智慧心，心理知识普及启迪智慧
这一年，我们开展了12场“阳光心理大讲堂”系列心理健康讲座，吸引1500+名学生聆听。讲座不仅涵盖了人际交往、情绪管理、自我成长、子亲关系、时间管理、积极心理调适等主题，我们还在世界精神卫生日邀请精神科专家普及精神卫生知识，激发学生关注自身心理健康的兴趣，帮助学生更好地理解自我，提升心理素质与面对挑战时的自我调节能力。
这一年，我们在西校区学生社区“石榴籽”育心心理工作站开展了心理健康月活动，开展了“我是谁”OH卡团辅活动、《被讨厌的勇气》心理阅读沙龙、沙盘游戏沙龙、彩绘曼陀罗等主题活动。启发同学们在互动体验中觉察与感悟，并通过分享、讨论引导他们接近更真实的自己，帮助学生探索自我、理解他人与人际相处的新模式，助力同学们体会“成长一直在路上”。
（三）以美润心，艺术表达体验浸润心灵
这一年，心理发展指导中心开展“心灵艺坊”艺术表达系列心理沙龙18场，220+名师生参加。通过OH卡牌、团体沙盘游戏、羊毛毡DIY、花艺DIY、房树人绘画等艺术创作的形式，让老师和同学们表达自我情感的同时，也学会了如何通过艺术来调节情绪，实现心理的自我疏导。
为了让新生更加直观地了解心理健康的重要性，我们还特别组织了10场“快乐游心”心理发展指导中心参观体验活动。300+名新生在心理骨干信息员的带领下，参观了心理咨询室、沙盘游戏辅导室、表达性艺术辅导室等功能区域，并体验了沙盘游戏、情绪宣泄、曼陀罗绘画、手工DIY及心理观影等活动，对心理健康有了更加直观的认识，也增强了寻求心理帮助的意愿和信心。
这一年，心理发展指导中心举办“展现青春活力 激扬青春梦想”第九届校园心理情景剧大赛。比赛历时3个月，各学院前期精心筹备、积极组织学院初赛、不断打磨剧本与舞台表演，最终吸引17个学院的22支队伍参与角逐，参与复赛的6个优秀剧目进入决赛。各参赛作品充分利用了旁白、替身、雕塑、束绳等心理情景剧技术呈现主人公内心心理冲突，以心理学相关知识与理论分析和解决心理冲突与矛盾，不仅为演员提供了自我表达与疗愈的平台，也让观众在欣赏情景剧的同时，对心理健康有了更深的理解和认识。
这一年，我们还举办了“用镜头记录奇妙世界 用心灵感悟精彩人生”第三届心理微电影大赛，17个学院40+部心理微电影作品参加比赛，300+人次参与。推选的心理微电影作品《我迟来的勇气》入选第三届全国高校心理微电影（心理短视频）“创新剧目”。
（四）以德育心，心理主题班会培根铸魂
这一年，在大学生心理文化节期间，心理发展指导中心积极推动全校21个学院开展370+场户外与户内相结合的心理主题班会，主题涵盖情绪管理、人际交往、感恩教育、时间管理、网络成瘾及生命教育等贴合学生实际的内容，通过案例分析、知识普及、团体辅导、辩论、角色扮演等形式，引导学生关注自身与他人的心理健康，培养学生积极心态与情感管理能力，树立正确的心理健康观念，为同学们创造更加健康、积极、和谐的校园环境。
在此基础上，成功举办“青春奋进向未来 拥抱理想心启航”第五届优秀心理主题班会大赛，经过为期3个月的赛前孵化竞赛辅导、赛中策划案指导、学院选拔初赛、学校决赛等环节，来自10个学院的优秀心理主题班会作品获奖。
（五）以劳健心，团体心理辅导促进成长
这一年，我们的团辅活动精彩不断。春季学期开展“随心而动 快乐减压”团辅活动70场，秋季学期推出了“你我相伴 共同成长”新生适应团体辅导活动，共有128个新生班级参与，助力同学们缓释心理压力，培养互助合作的交往意识，提升心理调适技能，惠及8000+名学生。
知识是心灵的灯塔。这一年，心理发展指导中心修订完成《大学生心理健康教育》课程教学大纲、课件、讲义等教学资源，完成文科及艺术类等13个学院2480名2024级新生的教学任务；组织师资队伍暑期参加由西北农林科技大学课程思政培训团队开展的《专业课教师如何做好课程思政》线上培训，召开教研室集体备课会；组织任课教师进行同行听课100+次。从自我认知到压力应对，从情绪管理到人际沟通，我们用生动的课堂帮助大家掌握心理调适的技能。
这一年，我们还开设了2个学分32个学时的通识教育选修课《朋辈心理助人技能实务》。在班级心理委员等朋辈心理队伍基础知识培训的基础上，进一步加强朋辈心理队伍的规范化、标准化、科学化和品牌化建设。
这一年，我们通过学校新闻网、学校官微、学生处官微、海报、视频等多种形式，推送心理育人工作新闻、心理健康知识60+篇。从“如何应对考试焦虑”到“如何呵护心理健康”，我们用通俗易懂的语言，让心理知识走进同学们的日常生活。
这一年，心理发展指导中心与每一位同学共同成长。我们深知，心灵的旅程有时会充满风雨，但请相信，我们始终在你身边。2025年，我们将继续努力，用专业与温暖，守护每一颗心灵。
来源 | 心理发展指导中心
