青岛市疾控中心发布

公共场所流感防护秘籍

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“流感虽然常见，但通过采取适当的预防措施，可以显著降低在公共场所感染的风险。这不仅是对自己负责，也是对他人的健康负责。”青岛市疾控中心专家丛培蕾介绍。

保持社交距离很重要，市民在流感高发季，尽量不去人多拥挤场所，在可能的情况下，与他人保持至少1米的距离。

市民及时接种流感疫苗，每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。接种流感疫苗可降低感染风险。

市民还应保持良好的个人卫生习惯，做到勤洗手，尤其是在接触公共场所的物品表面后，如门把手、电梯按钮等。

避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒进入体内的机会，打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘遮挡口鼻。

在公共场所佩戴口罩是一种有效的预防措施。口罩能够阻挡呼吸道飞沫的传播并减少病毒扩散的可能性。

市民还应保持均衡饮食，适量运动，充足休息，以维持良好的身体状态，提升自身免疫力。

市疾控中心专家丛培蕾介绍，公共场所应该强化卫生管理，增加通风换气，确保室内空气流通，提高空气质量；对空调系统进行定期清洗和消毒；严格清洁消毒，特别是卫生间、电梯、扶梯、门把手等高频接触部位，增加消毒频次；垃圾分类和及时清运，特别是厨余垃圾和医疗废物，确保垃圾不长时间滞留；在入口处或显眼位置提供足够数量的洗手液或消毒用品，方便公众使用。

公共场所还应提高顾客的健康意识，开展呼吸道传染病防治知识宣传，提醒顾客注意个人卫生。公众场所应加强人员管理，限制人流密度，如控制入场人数、分时段开放等，减少人员聚集，对员工开展呼吸道传染病防治知识培训，提高防控能力。