阳光心态
轻松应考
活动概述
在备考的紧张氛围中，为帮助同学们以最佳状态迎接挑战，健康医学院将“阳光心态，轻松应考”定为12月心理班会的主题。面对考试这座大山，不少同学心生焦虑、压力重重，而心理班会的开展恰似温暖阳光，驱散雾霾。心理班会通过有趣的互动、经验分享等，帮助同学们探寻内心力量，掌握应对压力的诀窍。
在12月学院各班级心理班会活动开展中，健康医学院心理健康站根据评选规则公平公正评选出8个优秀心理班会主题的班级，排名不分先后。让我们一同深入复盘，看那些精彩班级如何点亮心灵，为同学们的应考之路加油助力！
22本护理学7班
该班会将这一主题分为四个部分进行讲述。第一部分，为全体同学阐述了什么是阳光心态。第二部分，讲述如何培养阳光心态。第三部分，教会同学们5点轻松备考的方法。最后，阐述了应对考试焦虑的措施，鼓励同学们保持积极的心态，积极应对挑战。
23本护理学8班
班会主要讲述，考试季临近，不少学生有考前焦虑症状，如沟通难、压抑、过劳等。班会讲述一些专家建议：调整考前认知，用积极暗示、运动、兴趣活动等调节情绪，正视压力、定好目标，适度紧张有益，学生用科学方法、积极心态可轻松应考。
23本护理学9班
通过本次班会，同学们对心理健康和阳光心态有了更深的认识，班级氛围更加团结友爱，全体成员在心理素质和备考能力上都得到了提升。
23本健康服务与管理1班
此次班会不仅为学生们提供了一个交流和学习的平台，更帮助他们以更加轻松和自信的态度去迎接即将到来的考试。
24本国际护理全英1班
此次班会有效增强了班级凝聚力，同学们纷纷表示，将以更阳光的心态、更饱满的热情投入到学习中，轻松应考，争取在考试中发挥出最佳水平。
24本护理学1班
活动中，通过互动游戏、压力管理和放松训练，引导学生正确认识考试焦虑，并教授有效的应对策略。此外，鼓励学生相互支持，共同面对考试挑战。
24本健康服务与管理1班
此次班会及时且实用，帮同学们把压力转为动力，教会他们直面挑战。言后不少同学表示，焦虑得到缓解，会以更从容的状态迎接考试，争取发挥最佳水平。
24本中药学2班
班会上分享的积极暗示、规律作息、适度运动等应对策略实用有效，让同学们学会平常心应考，以阳光心态、良好状态迎接挑战，发挥最佳水平。
10月和12月两个月优秀的班级
是24本护理学1班
（注：24本护理学1班的全体同学和10月、12月获得优秀班级的心理委员，心康站已在华商e家后台给大家加分）
最后
本次班会虽已结束
但怀阳光心态
踏应考之路才刚刚开始
希望同学们带着所学所悟
轻松上阵
自信逐梦
未来皆坦途
编辑｜卓珏
初审｜钟青珂 杨洁玲 黄暄晴
复审｜朱婷婷 丁晓茵
终审｜杨李军 全晓云 袁树润
