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练舞不注重这几点,一天练24小时也白费!
学术
2024-10-15 06:32
浙江
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一、忽视形体姿态
如果你有一个舒展挺拔、优雅大方的姿态,那就会使舞者精气神倍增,真的会令人赏心悦目。
所以,跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。只有这样,舞蹈才会越跳越好,形体才会越跳越美。你的舞蹈水平才会越进步越快~~想要有一个好的舞蹈,千万不要忽略你的形体姿态。
二、不重视基本功训练
俗话说:万丈高楼平地起,全靠打基础。跳舞也一样,基本功不好,再好看的动作都是花拳绣腿。
所以无论你是业余还是专业,无论你的舞蹈达到了怎样的水平,基本功永远值得你去重视。只有这样,舞者才能随着音乐随心所欲的调整身体翩翩起舞。只有熟练的掌握了基本功,才能更精准的让身体表达你想表达的感情。
三、太过于急于求成
跳舞不是急于求成,而是平心静气!跳舞一定要在初期注意循序渐进。通过均匀、协调、对称的身体运动展现出赏心悦目的舞姿,达到身心愉悦的效果。
如果只求进度,不求质量,短时间内学完很多动作,每个动作都不规范,不规范的动作以后要想改正,十分困难。其实任何美丽的舞姿都是经过多年的正规的练习才达到出手就有"范儿"的程度。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!
四、不严格、不严谨的态度
跳舞最重要的一点就是正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。一个正确地学习心态是很重要的,学习不可抱有幻想,不要急于结果。要一心一意地练习,不要急于一时心热,总是报着差不多的心态而放过自己,那样只会导致你舞的越来越离谱,从而出现一个差不多的舞蹈。所以要了解一定的知识之后严格进行正确地练习方法,不然也许跳了几年都不清楚自己跳的是什么。让良好的习惯在心里生根发芽。
五、缺乏自信心
如果练舞的时候不敢在人前展示,担心别人会笑话自己。那永远也跳不出像样的舞蹈,舞蹈就是通过肢体语言去传达你内心的感受,如果放不开,没有自信,那展现的也同样是一支没有自信的舞蹈,看不到其舞蹈的灵魂。其实,没有什么好害羞的,谁都是从新手到高手一步步走过来的。
六、不看镜子
镜子里所反应的就是另一个你的自己,所以跳舞的时候,最好要在条件允许的时候面对镜子起舞练习,跳舞的时候最好对着镜子练习,这样可以随时纠正自己的动作。好的动作要加以精雕细琢,不好的动作要加以改正。只有这样才能舞出真正自己的水平。
七、不重视音乐
“舞随乐动,乐随舞美”。音乐就是舞蹈的“灵魂”。舞蹈的目的在于配合音乐来传达内心的情感。舞蹈跳的好的人,音乐修养都很高,音乐的每一个音符都仿佛从他飘动着的舞姿中流淌出来。
所以做为一个好的舞者,要学会剖析音乐和舞蹈动作的内在联系,体会音乐对舞蹈的重要性和必要性。
八、没有好老师
有时候,学舞进步慢真的不能怪你自己。找一个好老师,可以事半功倍。好的老师,犹如人生路上的一盏明灯,他能用自己丰富的积累,一眼看出你的优势和不足,告诉你如何少走弯路,帮助你重新认识自己、激发自己的潜能。
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