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实拍！定州南城门发生大变化！
沙河水即将到达邵村漫水路
老乡们互相转告 注意安全
定州市高蓬镇开展“扫黄打非”专项检查行动
为进一步加强社会文化环境治理，营造健康、积极、向上的文化氛围。近日，我镇开展了“扫黄打非”专项检查行动，旨在从源头上遏制非法出版物的流通，维护良好的文化市场秩序。
本次专项检查以辖区内书店为重点排查对象，旨在通过实地核查，确保文化市场的规范运营。核查内容主要包括：书店的营业地址是否与注册地址相符，是否存在固定经营场所，是否持有图书经营许可证，是否存在擅自从事图书印刷的行为，以及是否销售非法出版物等。书店作为传播知识、弘扬文化的重要阵地，其经营行为的合法合规性至关重要。我们对每一家书店进行全面深入的审查，确保每一项要求都得到严格落实。在检查过程中，要求书店提供真实有效的证照和资料，并对其进行仔细核对。对书架、仓库等可能存放非法出版物的区域进行逐一排查。对于发现的任何违法违规行为，我们将坚决予以查处。
通过此次专项检查，不仅有效打击了书店销售非法出版物的行为，还进一步规范了文化市场的经营秩序。下一步，我镇将继续保持高压态势，持续开展扫黄打非工作，不断完善监管机制，加强执法力度，提高执法效率，确保文化市场的健康有序发展。
来源：和美高蓬
开工焦虑退退退，专家建议教你几招满血复活！
春节假期结束后，有些朋友返回工作岗位可能会出现焦虑、烦躁、失眠、头晕、困乏、不想工作和工作效率慢等症状。这多是“假期综合征”的表现，如何缓解？省疾控中心专家提示：
提前调整作息习惯
适应工作节奏
出现这些症状的人员，大多是因为在春节假期里或连续熬夜，或晚睡晚起，生活不规律，导致生物钟紊乱，难以适应节后紧张的工作节奏。建议：假期结束前，提前1—2天调整作息时间，睡前减少电子产品（手机、电视等）的使用时间，早睡早起，提高睡眠质量，让生活逐步规律。
合理安排工作进程
注意劳逸结合
假期结束后回到工作岗位中，不要急于一口气完成所有任务。长时间放松让人的思维和精力体力都需要一个适应的过程。建议：假期结束后，根据工作任务目标和完成时限，给自己制定一个工作目标和计划，按照轻重缓急的原则，将一项大的任务分解成多个小的目标，让自己更有条理地开展工作。同时注意劳逸结合，逐步缩短休息时间，恢复常规工作节奏。
及时调整饮食结构
适度增加运动
春节期间，因各类食材丰盛，大家会在不自觉中摄入过多的高热量食物，加之饮食不规律，导致肠胃负担加重，这也是出现“假期综合征”的重要诱因。建议：节后及时调整饮食结构，多选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，规律进餐，以减轻肠胃负担。同时适当增加身体活动时间，这不仅能消耗假期积累的热量，缓解身体因久坐不动而引起的僵硬感，也能促进内啡肽的分泌，有助于改善情绪、缓解焦虑。
努力保持平和心态
缓解心理压力
面对假期结束后快节奏的工作，大部分人会感到焦虑、烦躁。这时候，要学会调整自己的心态，以积极的态度面对工作和生活中的压力。可以尝试进行冥想、深呼吸等放松技巧，以缓解心理紧张。必要时可以与亲朋好友分享自己的感受，寻求必要的支持和鼓励。
来源：河北卫生健康 省疾控中心健康教育所 谭鹆昕
张才芳与华北建设集团总经理王旭举行座谈
2月5日，市委书记张才芳与定州籍企业家、华北建设集团总经理王旭举行座谈，双方就有关合作事项进行交流。
王旭简要介绍了公司基本情况。他表示，定州区位优势明显，产业基础扎实，发展势头强劲，是一片投资兴业的热土。华北建设集团将围绕定州市发展现状和建设规划，充分发挥自身优势，进一步加强对接交流，深化务实合作，助力家乡经济社会高质量发展。
张才芳代表市委、市政府，向王旭一直以来关心支持家乡发展表示感谢。他说，定州正抢抓京津冀协同发展、雄安新区建设等重大机遇，全面落实省委工作要求，大力发展先进制造业，积极培育新质生产力，加快建设现代化高品质中等城市。希望华北建设集团一如既往关心关注定州，在招商引资、城市更新等方面深化交流合作，定州将全力提供最优惠的政策、最高效的服务，促进双方互利互惠、共赢发展。
来源：定州行 定如意
爱心助餐，让老人吃上“暖心饭”！
来源：文明定州
中国文化报刊登 | 河北省定州市文化馆：冬游古城人气旺
民俗表演
春节期间，河北省定州市文化馆精心筹备了丰富多彩的群众文化活动，文艺演出、非遗市集、猜灯谜等系列活动在馆内红红火火地开展。猜灯谜活动现场尤其热闹，火红的灯笼高高悬挂，每一盏灯笼下都垂着写满谜题的纸条，有的考验文字功底，有的蕴含生活常识。广大市民和游客跃跃欲试，猜谜现场欢笑声不断。
与此同时，定州市文化馆按照河北省“2025冬游河北过大年”主题活动安排部署，组织古城过大年、非遗过大年、戏曲过大年等活动，民俗表演、锣鼓表演等节目深受欢迎。在宋街、贡院广场、开元寺塔广场等地，极具定州特色的子位吹歌、子位武术、形意拳、周村老调、架鼓、秧歌戏等节目接连上演，现场叫好声一片。系列演出丰富了群众的春节文化体验，呈现出人气旺、年味足、欢乐多的热闹景象。
来源：中国文化报
砖路镇召开2025年企业家座谈会暨招商引资工作会
来源：多彩砖路
定州市中医医院——2月14日至22日北京名院名医专家团出诊信息
北京名院名医专家团来啦！
专家坐诊
看病不用去北京 北京专家在定州
北京名院名医大咖
云集定州市中医医院
让定州百姓足不出户
即可享受北京专家团的诊疗服务
北京名院名医专家团
每月定期
来我院坐诊、查房、带教等
01
坐诊安排
坐诊时间：2月14日上午（星期五）
坐诊地点：三楼专家门诊
跟同医生：甄彭帅
咨询电话：17692270878
本院跟同中医专家
02
坐诊安排
坐诊时间：2月15日（星期六）
坐诊地点：三楼专家门诊
跟同医生：岳燕霞
咨询电话：13932258811
本院跟同中医专家
03
坐诊安排
坐诊时间：2月15日（星期六）
坐诊地点：三楼专家门诊
跟同医生：张红玲、李梦莹
咨询电话：15933980142、15127294925
本院跟同中医专家
04
坐诊安排
坐诊时间：2月17日（星期一）
坐诊地点：一楼康复科门诊
跟同医生：田杏红
咨询电话：13292926685
本院跟同中医专家
05
坐诊安排
坐诊时间：2月22日（星期六）
坐诊地点：三楼专家门诊
内分泌科跟同医生：丁云丽、王伟
咨询电话：19031923878、15031373547
本院跟同中医专家
来源：定州市中医医院
