没有全民的健康就没有全民的小康
-----习近平
每个人都是自己健康的第一责任人
福建漳州·唐宋花仙谷基地
正念行走
专注健康生活方式 回归喜悦富足人生
一定程度的空腹
可以清理肠胃，调理失衡，令人身体健康，神清气爽。
世间万物皆是大自然的恩赐
阳光是免费的，空气是免费的，水是免费的
免费的也是最贵的
就像阳光，空气和水
桃花源和合养生营是这世间最好的奢侈品
我们一起早起，微笑，行走，感恩
一，桃花源和合养生营《空腹行》是调理身心的健康的第一基础阶段
二，和合养生营第二阶段提升身心健康心灵成长：
提升体系1：慈爱行
提升体系2：般若行
提升体系3：自由行
三，静心内观实修班：生命觉醒，身心合一
愿所有人体会自性圆满
愿所有人身心健康
愿世上每一个人没有烦恼，灵性健康得解脱的生命状态。
愿世上每一个人都和平，宁静，自在，喜悦，富足
一切圆满！愿我每个当下的善念，善行回向给照耀一切有情众生，觉醒自在，自性圆满！
01
养生营课程内容
01
分时段正念行走
“日行七小时，快慢自由定”，每天分时间段的行走后，随着身体的热量散发，带走了深藏于经络之中的湿寒，让身体无处不轻松无处不自在。脸上发着光透着亮的感觉，只有走过养生营的人才会深有体会。
02
静修在当下
每天的静修时间，让我们静修当下，将生命自然与正念融合一起，与自己静静地待一会儿，共赴一场深度的静心之旅。我们的身体常常走得太快，快到忘记等等我们的心灵，现在终于有这个机会，可以等一等自己的心灵，放下对外的张望，转向内心的探寻，亲近人生那些最平凡、最真实。
03
一日三餐
“一粥一饭当思来之不易，萝卜白菜保平安人生......”一碗汤、五颗红枣、不知几片的水果片，就这样融合于一起，发挥着最令人心驰神往的功效。朝喝盐水，品糖醋姜，酌能量汤，午进水果红枣汤，晚食萝卜白菜汤。
04
八段锦
养生营功效
02
根据中医理论疾病来源于不良的情绪，以及不正确的生活方式和饮食习惯。提升身体阳气是最好的提升免疫力的途径，空腹行对于排除体内寒湿，提升免疫力有非常好的效果，让身体回归轻盈，让心灵轻松自在，给自己空腹行七天的健康生活，享受一生中不可以错过的美好旅程。
一、排除毒素
全身内外的“大扫除”彻底清“仓”，排宿便，排风寒湿热虚邪贼风，排除毒堵……。
二、帮助减脂
启动内脂代谢，超安全超强效的瘦内脂，由内而外身材好！
三、调理五脏六腑
内气充盈，滋养内循环，养后天之本，脾胃肾强健，血糖血压血脂三高自然不再见。
四、通经活血
五、调理亚健康，增强体质
六、提高人体自愈力
七、提升正能量
增强意志力，提升正能量，培养耐力。品《黄帝内经》精髓、性命双修、"悟空"……之“生命活经"的行程！自证健康密码，践行健康活法，成为自己的"上医"！
03
学员身心变化
04
养生营环境
桃花源和合养生营地处市区，返璞归真，是一个舒适、静谧的环境。
最多可同时容纳100多人参加活动，优良的行禅场地，是一个很好的养生静修场所。
学员精彩时刻
05
养生营《空腹行》不治病，只调心。学习《黄帝内经》：正气存内，邪不可干。学习古圣先贤的文化，通过培养良好的生活习惯，科学调理，树立正确的人生观，能改变精神，能改变品行，能改变气质，能反省自己，能使生命得到升华，能圣洁自己的
心灵。并能改变人的世界观，更能够使人看得更高更远。
《素问•上古天真论》中说：恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。
06
义工风采
充满爱心的义工团队。以专业的养生课程、健康的行禅知识、原生态的食材和烹饪方式为保证，让养生营学员的每一天都充满喜悦、健康和美好。
报名须知
活动费用：
课程费用：免费 原价16800元 （所有费用由往期爱心人士捐赠）公益随喜
占取名额费 ：499元 /位（包括场地费、生活用品等费用）
备注：名额有限，确保参加，名额报满将不再录取，交费不参加，不得私自转让名额，录取未参加费用用于养生营公益活动。场地有限，谢绝空降。
报到时间：2024年10月31日8:00~11:00(逾期视为自动放弃)
离营时间：2024年11月6日12:00后结营
特别告知：65岁以上老人参加须有家人陪同
1.近期做过大型手术者（心脏手术、膝关节置换、骨髓移植手术等）
2.行动不便、生活不能自理者
3.精神病患者、严重抑郁症患者、身体极度虚弱者
4.有重大传染性疾病者或者肝、肾功能衰弱者
5.心脏病患者或者酗酒、吸毒等不良嗜好者
6.政府规定的疫情防控等区域人员
（以上6种人员不予录取）
注意事项
学员自备物品：
1.带三双运动鞋（适合走路）；
2.宽松、舒适的衣服便于打坐（请勿身着短、紧、露、透的衣服，可以多备几套便于行禅衣服以便更换；
3.多带几双超过脚踝的棉袜以及隔汗巾；
4.水杯、雨具、拖鞋、太阳帽、洗漱用品等。
场地停车位有限，尽量安排公交出行
学员录取工作：
所有报名开课前5-7天，如您报名成功，养生营客服将以微信或短信的形式通知您，报名后请主动添加咨询客服老师微信并备注好姓名，（报名成功不等于录取 不接受电话及短信报名），学习期间手机上交于义工老师保管，请提前和家人沟通好，如有紧急情况请和本期义工团团长取得联系，团长联系方式会在开营前发到本期学员群。我们会第一时间通知您和您的家人与您取得联系，感恩配合。
不能全程参与者请勿报名。（谢绝空降）
学员报名若有疑问请咨询：
薛老师:19974083191
彭老师:17377839139
1、年龄：限18-60周岁（有专业技能优先考虑），孝顺父母、身心健康、生活快乐、家庭和睦、有爱心、家人支持、状态气质佳！
2、往期学员或义工,认同活动理念。
3、摄影、摄像、DJ、平面设计、文字编辑等专业技能者优先录取。
4、被录用后，愿意根据需要服从会务组工作调配安排。
5、本次活动要求义工自愿主动参加，不吸烟、不饮酒。
6、义工确保能全程参加课程（包括义工培训和义工总结大会）。
报名须知
义工报到时间：2024年10月29日上午09:00前
义工离营时间：2024年11月6日下午13:00后
报到地址：湖南省湘潭市岳塘区板马路桃花源休闲山庄
义工报名若有疑问请咨询
彭双红老师:18890303085
01
自驾点击图标导航
位置：湖南省湘潭市岳塘区板塘街道板马路
公交
湘潭火车站：出站乘19路 到福星国际金融中心下 步行150米（3分钟）转7路到社会福利院下
北站（高铁站）：出站乘K5到板塘步步高转7路（开往马家河方向）到福利院下
板塘城铁站：出站乘7路到福利院下 （开往马家河方向）
结束语
在各界人士的大力支持帮助下，经过20年的不断发展完善，空腹禅行基地在湖南省湘潭市桃花源休闲山庄成立了由昌空老师认可的专业养生基地，保持最传统理念的养生方式。
现在团队稳健发展，拥有了4个固定的养生基地，
1.湖南桃花源休闲山庄养生基地
2.浙江龙游龙天红木小镇和合养生营基地
3.福建漳州唐宋花仙谷和合养生基地
4.江西南昌怪石岭和合养生基地
定期举办全国性公益养生的活动。对外也统称为 “和合养生营” 意味着万物共合生的理念。
愿天下所有的人健康长寿，幸福快乐
欢迎大家关注公众号视频号，和合养生营最新开营消息会在公众号及视频号发布。
桃花源和合养生营
感恩您爱的分享
推广健康生活方式
回归喜悦自在人生
