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01
就业形势严峻，机会愈发 “吝啬”。
我表弟大学毕业两年了，去年好歹在一家小型私企找了个策划的活儿，虽说挣得不多，可也能对付着养活自己。
谁能想到，今年行业跟掉进冰窟窿似的，公司业务垮得厉害，直接开始裁人，小林倒霉，被裁掉了。
打这以后，他就开始到处找工作，本想着自己有那点工作经验，咋也能再找个差不多的，结果现实给了他狠狠一巴掌。
招聘会上乌泱乌泱全是人，每个岗位都跟宝贝似的，几十号、上百号人争着抢着要，他递出去的简历，大多都没了音信，跟石沉大海一个样。
现在经济大环境正调整，好多企业为了活下去，少招人、裁人成了常事儿，新岗位少得可怜。
年轻人刚进社会，没多少积累，中年人还背着家庭的重担，一旦没了工作，再想找个合适的，太难了。
面对这就业的难题，求职者只能多想法子提升自己的专业技能，线上线下的培训课程、行业论坛多去参加参加，紧跟上行业发展的步子，让自己变得更 “值钱”。
同时多开辟些求职渠道，别光盯着招聘网站，企业官方号、社交媒体上的招聘信息多留意，还可以找熟人帮忙推荐推荐。
心态也得摆正了，别太挑，先找个工作干着，积累点经验，以后再找更好的。
02
消费成本攀升，钱包 “不堪重负”。
我认识一位亲戚，在菜市场摆摊卖菜好些年了，以前虽说忙忙碌碌的，可也能赚点钱。
可这段时间，她愁坏了。
批发商那边蔬菜进价一个劲涨，运输费、仓储费也跟着凑热闹，越来越高，她没办法，只能把菜价往上抬。
附近居民来买菜，翻翻钱包，直叹气，说物价涨得没边了，以前能买一堆菜的钱，现在只能买几样。
就拿食用油来说，原料价格忽高忽低，包装、运输成本也跟着涨，价格蹭蹭往上涨，家里开支一下子多了不老少。
原材料供应不稳，再加上流通环节层层加价，这终端的物价就刹不住车了。
吃穿住行都是刚需，物价涨了，工资要是跟不上，收支肯定不平衡。
这时候，家里过日子就得精打细算，把必须花的和能省的钱区分开，先顾着生活必需的。
平时买东西多瞅着点促销活动，团购平台也利用利用，能省一点是一点。
要是有精力，还可以搞搞副业，像兼职送个货、做点手工拿去卖，多挣点钱，缓解缓解经济压力。
03
健康隐患增多，保障 “岌岌可危”。
隔壁的邻居大爷，一辈子老实巴交、省吃俭用。
可这几年，周围环境变了，加上常年累月干活累着了，身体老出毛病。
附近工厂多了，排放不达标，空气质量差得很，大爷本来就有呼吸道的老毛病，这下咳嗽、气喘更严重了，动不动就得往医院跑。
现在医疗费用可高了，检查费、药费、住院费，都跟一座座小山似的，压得家里人够呛。
虽说有医保，可有些自费项目，还有报销比例限制，还是得花不少钱。
再加上现在生活节奏快，心理压力大得很，就像小区里上班的小年轻，天天加班熬夜，精神绷得紧紧的，结果得了神经衰弱，睡不好觉，还老焦虑，工作生活全乱套了。
环境污染、不良生活习惯、心理压力，都在给健康 “埋雷”。
要应对这健康风险，得从日常做起，作息规律，早睡早起，吃饭别挑食，荤素搭配着来，垃圾食品少吃。
多锻炼身体，公园、小区里的健身器材利用起来，坚持做有氧运动，把身体底子打好。
定期体检可不能忘，有毛病早点发现、早点治。
心里头有压力了，得想法子排解，培养点兴趣爱好，转移转移注意力，没事冥想冥想、做做深呼吸，调节调节情绪。
另外，健康保障也得规划好，除了基础医保，根据自己家情况，再补充点商业保险，真到生病住院的时候，能减轻不少负担，把健康和生活的 “防护墙” 筑牢实了。
虽说现在日子难，跟在寒冬里似的，但困境就是磨砺人的石头，也是希望的 “种子” 发芽的温床。
大家想办法，过日子精打细算，把健康护好了，再努力往前冲。
真心希望大家都能熬过这艰难的时候，迎来好日子，到时候，生活甜甜蜜蜜，到处都是暖阳！
