打卡有礼:9月2日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

文摘   2024-09-02 12:35   北京  

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!


练声准备

1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

10.撮唇:10次,20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

12.双唇打响:30次,30秒。

13.顶腮:30次,30秒。

14.转舌:8*8拍,1分钟。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

不一而足(bù yī ér zú)

周而复始(zhōu ér fù shǐ)


望穿秋水(wàng chuān qiū shuǐ)
秦晋之好(qín jìn zhī hǎo)

不落窠臼(bù luò kē jiù)
司空见惯(sī kōng jiàn guàn)

怙恶不悛(hù è bù quān)
百年好合(bǎi nián hǎo hé)

出神入化(chū shén rù huà)
身体力行(shēn tǐ lì xíng)

稿件练习

为期62天的暑运结束,记者今天(9月1日)从交通运输部了解到:7月1日至8月31日,全社会跨区域人员流动量累计约109.17亿人次,比2023年同期增长3.8%。


今年暑运期间,公路人员流动量98.19亿人次,跨省出行人员占比增多。暑运期间,全国高速公路网日均流量超3600万辆,超六成以上的车流都是跨省。同时,小客车自驾游增多,个性化消费趋势明显。此外,新能源车辆在持续增加。

铁路方面,客运量累计8.87亿人次,创出历史同期新高。受新线开通带动,部分中小城市客流同比增幅达3到6倍。

此外,民航客运量14189万人次,日均228.9万人次,比去年同期增长12.21%。

打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天,即可获得随机礼物一份。

打卡要求

每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX】

每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到微信客服号:byzc2003,注明【打卡有礼】


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。

注意:是连续打卡满30天哦!截图不要有所遗漏或者错误哦,每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?

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