國際學院明
訪談錄
/ 第二彈 /
某個早九的路上，看到拿著麥當勞紙袋的同學們，匆匆忙忙趕往不同的教學樓；點開wemust，就收到了課堂開始簽到的提醒……新學期還沒等我們準備好，便悄然來臨。
回顧上一學期，有衆多同學憑藉自己的努力取得了優異成績，榮登學院院榜，他們的名單如下：
所以我們這次以學院裏優秀的學長學姐們為中心，向外拓展了幾個不同維度的問題，希望可以對大家新學期的學習有所幫助。
22級 西班牙語
// 王劉旖旎
Q：有什麼學習經驗可以分享給學弟學妹
A：學習經驗的話，我覺得可以分為專業課和通識課來談。
西班牙語的專業課方面，大一比較重要的就是基礎西班牙語，有6個學分，十分影響GPA，需要重視這門課！課前建議預習課文和單詞，作業及時、認真、獨立完成。切記不要抄答案！！！不然會產生對答案的依賴心理！（學語言的一定不要偷懶，打好基礎很重要）上課一定要認真聽講，老師講的語法單詞都是乾貨，不要摸魚！（而且你摸魚的話老師在前面會看的清清楚楚…）大一上的課文還比較簡單，老師當時是要求背誦的（不是強制）。下課後一定要復習（比如動詞變位、語法、單詞、課文等等），期中過後進度快了如果不復習可能會跟不上… 有問題不會的話一定要問老師，無論是在教室當面問還是發郵件，老師都會很認真的解答！！！（這條同樣適用於通識課～）
西班牙語語言文化課會跟基西一起上，期末做pre是有關西語文化的，可以平常多去瞭解一些西語國家的文化，提前想好自己要講的主題。（在澳門上學一定要珍惜好資源，可以在YouTube和Twitter等外網看西班牙或者拉美國家的新聞，文化視頻等，上面有很多很多這種資源。）
西班牙語語音和視聽說是外教課，可以和外教多多互動，珍惜這種和母語為西語的老師練習聽力口語的機會。語音課有一些語音知識建議認真做筆記，多練習聽音辨音，還有轉錄音節也可以自己多練練。
通識課的話，數學和邏輯課一定認真寫作業，上課認真做好筆記。多去復習，把知識點弄透了，多做題去練習，考試就問題不大。（數學考試是英文的題目，記得把專有名詞的英語記住！）英語課我學的是1234，聽說讀寫都有。英語1和3上課講課文跟著老師的思路去分析，自己課下可以做outline把課文搞懂，結構搞清晰。課本裏學到的單詞一定一定及時鞏固，平常多花時間背一背。（真的要把功夫下在平時！不要像我一樣臨時抱佛腳，期末惡補單詞結果考試有些分不清全靠猜…）英語2和4注重聽說訓練，多去嘗試表達，這樣考試無論遇到interview還是pre都不太會慌。pre的主題可以提前開始準備，多去搜集資料，整合資訊，但是不要找那種說爛了的話題。（interview是提前倆周給三個主題，都要準備）聽力考試不是特別難，如果平常上課做聽力做的不好，可以搜課本的那個聽力題，課下反復聽反復練。
中西文化通論就好好聽教授的講座，有些教授可能劃重點說哪個地方比較重要的一定要記下來，有些考試題可以往高中歷史題方面思考答案。中文閱讀與寫作課一定要學會老師講的報告規範書寫格式（例如APA格式），提前想好選擇寫文學評論的書，不要選那種你還沒看過或者對情節不太熟悉的。
（最後憲法課因為我成績等級不是特別高就不給大家什麼建議啦…）
Q：如何和同學相處
A：高中每天會在一個班級呆上三年（新高考有的課走班也是一天一節那種…）,而大學的課會在不同的教室和班級，你的同學可能是別的專業、別的學院的，這樣就會導致你在每個班級都會認識不同的同學。我覺得社交這個事情是因人而異，有些社恐朋友就不太喜歡社交，但比如我這種e人就很愛交朋友。友誼這個東西感覺是水到渠成的，冥冥之中因為某件事就會和誰誰誰成為很好的朋友。
再就是有些人你可能不喜歡（或許是和你沒有矛盾但就是不想交往這種），但在一些必要時刻會共事，這個時候就可以就事論事完成該做的就好了，其他不要去想，千萬不要因為社交精神內耗！你的主業還是學習！對待社交，圈子不必太大，怎麼舒服怎麼來，放鬆一點～
還有就是，享受獨處也很重要。在有些不需要朋友陪同的時候，自己可以去做一些想做的事情，讓自己有時間有空間自省。獨處時自己就是自己的朋友，把自己暫時封閉在自由的寂靜中，讓世界保持自己喜歡的節奏，也是蠻好玩的！
Q：有什麼好的解壓方式可以分享一下嗎？
A：壓力大的時候我會選擇好幾種發瘋方式…首先我想說，大學生的精神狀態哪有不瘋的…
尤其是期中、結課、期末的時候，在準備西語考試或者pre的時候，往往是最容易焦慮壓力大而“崩潰”的。我會晚上去I座操場狠狠走上七八圈（順便跑個keep獎牌）；會寫日記或者把煩心事發在沒人看的社交媒體去發洩；會找個沒人的地方大哭一頓；會不熬夜睡上10個小時美美覺充一下電；會在ddl一大堆但是因為別人的事情自己開始內耗時和最好的朋友發n條語音吐槽，把壞情緒通通罵出來心裏就舒服多了（一般是在半夜一兩點的宿舍樓外發語音，不會吵到舍友）（當然我會和朋友說不用聽那一大堆語音，免得干擾她）。
還有一些正常的方式比如請自己喝杯奶茶放鬆一下，小筆消費但淘自己喜歡很久的玩意，迴圈播放讓自己聽起來最快樂的歌單，或是在澳門的碎石路上隨便citywalk一下，主打隨心所欲的放鬆～
總之就是，壓力大的時候，適合自己的正確、安全、合理的方式去排解會更有效果。我更多的壓力可能來自學業和家庭。學業上就是勞逸結合，注意時間安排，適當發發瘋也是很爽滴～ 家庭裏就是多去溝通，把自己真實想法說出來比讓家人猜測更能解決問題！
22級 英語
// 周安妮
Q：有什麼學習經驗可以分享給學弟學妹
A：談不上經驗，最多算一點個人的體驗。在科大如果要認真學習，肯定會覺得課業有些緊張的，特別是其中期末。因此我覺得最重要的是儘量克服畏難情緒；提前做好計畫、把大任務分解成小任務就是一種很好的途徑。
Q：如何和同學相處
A：我比較內向，所以與人相處還做的沒有身邊很多同學那樣好。不過我想大家都還年輕，最重要的還是克服“心魔”，勇敢地邁出第一步，並且注重自我提升，保持良好心態。
Q：有什麼好的解壓方式可以分享一下嗎？
A：個人方法是聽音樂並散步，而且身邊很多同學都有這個愛好！也許真的比較有用吧，不過就是有點費時間。科大的人文環境整體還是比較自由的，基本上不同的放鬆方式（只要合法合理合規）都能實現，所以選擇任何一種對自己有用的即可。
22級 英語
// 金雨婷
Q：有什麼學習經驗可以分享給學弟學妹
A：課堂上要積極與老師互動。對於老師留下的課後作業，在課上要積極與老師進行交流並進行自我補充。此外，課堂學習上要記好筆記才能為考試復習打好基礎。平日裏，就要安排好學習計畫。在課後時間及時並且盡可能高質量完成作業。對於筆記內容進行及時回顧從而尋找疑問。適當進行一些課前預習。對於語言學習，也可以自己課餘進行一些單詞積累。
Q：如何和同學相處
A：我覺得首先懂得幫助他人，無論是生活還是學習上，面對他人求助時可以盡可能去幫助。其次是要尊重他人，因為每一個人的行為習慣都是不一樣的，因此在做事情時要考慮他人的感受。還有就是要學會與人溝通，具備傾聽他人想法的能力，避免衝突。
Q：有什麼好的解壓方式可以分享一下嗎？
A：首先，可以找家長傾訴或者是願意傾聽你的朋友進行傾訴。良好的人際關係往往會讓你感到舒適。但更重要的是自我消化，因為有的時候自己的心情別人始終無法共情的。上了大學我學到很重要的一點的就是要學會自己進行調節，我平時傾向於自己聽聽音樂、散散步或是吃一點甜食好吃的來讓自己放鬆一點。樹立自信也很重要，要給自己加油的的暗示，遇到事情就是一步一步來相信自己總會有進步。總體來說，及時調整當前狀態很關鍵。所以要學會給自己減輕一定的學習壓力並進行新的規劃。
22級 英語
// 許可
Q：有什麼學習經驗可以分享給學弟學妹
A：大一的課程並不難，好好聽課，做好作業就夠了。有不懂的建議當堂課下課就找老師問清楚，或者發郵件。如果有比較大的學習上的困難可以跟老師預約 Office hours。這是一個很好的跟老師交流的機會，可以瞭解到自己還有什麼可以努力的地方，或者簡單和老師聊聊關於未來的學習規劃，申請方向等。另外，每個人的效率在不同時間段是不一樣的，沒必要強迫自己早起去圖書館，找到自己最高效的時問段，用喜歡的、適合自己的方式學習最重要。
Q：如何和同學相處
A：我會主動地多認識人，多交朋友，盡可能讓自己的社交圈豐富起來。認識新朋友時我喜歡先自我介紹，打開話題，因為我本身不是一個特別健談的人，所以不知道說什麼的時候我會認真的聆聽。沒有和同學一起的活動時我也會享受獨處，給身心一個放鬆的空間。
Q：有什麼好的解壓方式可以分享一下嗎？
A：期中和期末任務聚集在一起時通常是我感到壓力比較大的時候。這時候我會列一份待辦清單，再從比較好入手的任務開始一項一項完成。另外，壓力大通常伴隨著情緒低落，不開心的時候我會和家人或朋友打電話傾訴，有時候會一個人逛超市、吃好吃的來排解。
21級 西班牙語
// 賀天瑞
Q：有什麼學習經驗可以分享給學弟學妹
A：無論學習什麼語種都離不開聽說讀寫，學弟學妹們可以在完成學業任務的同時多聽多練，電視劇、電影、音樂都是很好的途徑。同時一定要多背多記，不要覺得重複的工作很枯燥，筆頭功夫到位了自然而然就成為自己的知識了。學習語言切忌臨時抱佛腳的心態，平時做好了，考試壓力就不會太大。
Q：如何和同學相處
A：順其自然就好，在大學可以認識很多朋友很多新鮮事物，和大家享受快樂時光的同時，也要兼顧學業，不要讓無用的社交過度消耗自己。
Q：壓力大的時候如何排解？
A：交給時間來解決，或者找朋友們一起出去走走吃個飯，在屋子裏狠狠睡上一天。大家在學習的時候要記住：只要努力過了，不讓自己後悔就好，成績這些就會水到渠成。不要因為一些過於主觀的事情困住自己的情緒。
21級 西班牙語
// 李弘博
Q：有什麼學習經驗可以分享給學弟學妹
A：對於西語課（尤其是精讀），我個人的學習方法其實就是上課好好聽講做筆記。在上課的時候提高效率，去聽到更多的東西，這樣在復習的時候可能會發現某個地方我有印象，復習起來會省力一些。並且精讀課在大一大二每個學期都占到6個學分，基本是得精讀者得天下的程度。外教課要多回答問題，盡可能的讓外教能記住你，這樣可以一定程度上提高得高分的可能性。但是聽力和口語水準才是決定性因素，平時還是要多聽多練。
對於新傳輔修課，如果新采和廣告的老師依然是林阿Tim老師，就盡可能課上多回答問題讓他記住你，做他安排的加分pre。公關課真的很有意思。期中csr pre和期末的片子都一定要有新意，儘量少去關注一些老生常談的東西。
通識課也要給予一定的重視。必修課像是數學、中西通這些基本就是只要上課認真聽、下課認真完成作業、各項任務好好完成，分數就可以很不錯。選修的話建議選一些好拿分的課。
Q：有什麼實習經驗要分享
A：實習也是我們“社會化”的一個過程，在第一步投遞簡歷的時候其實HR可能也不僅僅關注到的是你簡歷的具體內容，你的排版是否清晰明瞭也是一個很大的參考因素。比如說簡歷模版裏面最好不要出現那種誇張的色塊，顯得比較學生氣這樣。可以去小紅書搜一下【商科簡歷】看一看，按照那樣的基本結構模版去寫，親測HR回復率提高。實習其實沒有一個固定的時間段，不一定要在大三的暑假去實習。如果你可以儘早的發現自己感興趣的方向就可以儘早開始。因為科大的寒假比較短，所以主要的實習時間段就集中在三段暑假當中。如果你開始的早，那麼在投第一段實習的時候其實不用糾結於這個公司是不是一個“大廠”。多積累經驗，在後續的實習中就可以去嘗試更大title的公司。
Q：在大學如何和同學相處
A：和你喜歡的、玩得來的、有共同目標的人一起玩。
Q：壓力大時如何排解
A：多睡覺。
20級 西班牙語
// 張雅聞
Q：有什麼學習經驗可以分享給學弟學妹
A：歡迎國際學院的新同學們～語言的學習是一個積累的過程，課內和課外的學習都至關重要。推薦同學們在認真聽課的同時，找到自己利用課外資源的方法。油管上的語言教育類/新聞類頻道、小語種公眾號分享的學習資源、各類語種的專用app和小語種播客等都是很好的學習資源，可以好好利用起來~
Q：有什麼實習經驗可以分享
A：實習是一個提升自我的好機會，實習經歷也能幫助到碩士申請和秋招。有實習興趣的同學們可以先瞭解一下自己所學語種的就業方向(如教師/翻譯/外貿/運營等)；多聽聽互聯網上的前輩和學校裏學長學姐的過往經驗；也可以平常多留意一下感興趣的行業的崗位有哪些。實習和求職資訊既可以互聯網獲取(公司官網/求職app/求職公眾號/求職群)，也可以通過學長學姐/同學獲取資訊。對了，不要忘記做好暑假規劃哦～
19級 葡萄牙語
// 劉熙芃
Q：有什麼學習經驗可以分享給學弟學妹
A：無論是學英語還是學葡語不要機械性地重複，思考單詞構成以及核心意群的邏輯，詞以類記，形成單詞網路，有自己的話題詞匯。單詞的時態語態變位看似無規則，但無規則之中也暗含一定的規律，要學會在無序中尋找有序。
區分自己的主動辭彙與被動辭彙，在實際運用中將被動辭彙轉化為主動詞匯，在這個過程中建立自己的語料庫。
Q：在大學如何和同學相處
A：可以嘗試以興趣為切入點加入社團或學生組織，結交新的朋友。
放下助人情節，尊重他人命運。對你應該幫助的人傾囊相助，對不值得幫助的人不必大發善心。學會拒絕並嘗試拒絕別人，是一種能力。
Q：壓力大時如何排解
A：類似於OKR工作法，O是你希望的壓力程度或心理狀態，KR是為了實現這個狀態需要做的事情和衡量的指標。為了實現這個心理狀態你需要做出行動，而不是一味地沉浸在情緒之中。如果壓力的來源是學習成績，KR可以是階段性的進步和自信心的恢復，在學習上進行的行動需要具體展開，諸如學習方法的改變、學習效率以及努力程度；如果情緒低落，KR則可以是需要直面情緒的來源，如果因為朋友間的芥蒂而不愉快，表明你的態度和立場，劃清底線厘清責任；如果是因為溝通上的不愉快，找出你所不愉快的核心，清楚表明你的訴求，雙方尋求協商。壓力和情緒的來源可以是多元的，因此應該學會從複雜的疊加情緒中明白每一個癥結的所在，儘快解決。
感謝同學們在百忙之中抽出時間接受我們的採訪！
有了這些經驗，請大家放心大膽地向前走吧！
只要在路上，皆是風景，皆有所得；
這是你的大學，僅此一次，玩的盡興。
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排版 | 周華禕
海報 | 于瀅銘
文案 | 張梓晴
采訪 | 梁馨元 張梓晴
審核 | 曾梓翔 孫笑晚 周華禕
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