编者按：PFAS的危害被化工巨头隐瞒百年，微塑料对人体的危害，还没有科学杂志给出明确说法，但是人类大脑中微塑料成分已经超多千分之五，而且根据研究，还在持续增长，我们能做的事情不多，尽量让孩子远离微塑料是可以做的比较重要的事情，毕竟我们不知道，微塑料在孩子体内会累积到什么程度，带来多严重的危害。毕竟我们也不知道，我们吃的鱼，青菜中，喝的水，呼吸的空气中有多少微塑料。

微塑料 —— 隐匿在孩子身边的 “定时炸弹”

在现代生活中，微塑料如同隐匿的 “定时炸弹”，悄然威胁着孩子们的健康。微塑料是指直径小于 5 毫米的塑料碎片或颗粒，它们源自塑料制品的降解、磨损，以及诸如化妆品、清洁用品中的塑料微珠等。如今，微塑料污染已无处不在，从海洋深处到高山之巅，从城市街道到偏远乡村，甚至在我们呼吸的空气、饮用的水和食用的食物里，都有它们的踪迹。

美国纽约大学的一项研究揭示出惊人的现实：婴儿大便中微塑料含量是成年人的 20 倍。这是因为婴儿与塑料制品的接触更为密切，像在地上爬行时接触含微塑料的灰尘、啃咬塑料玩具、使用塑料勺子和奶瓶等日常行为，都让婴儿更多地暴露于微塑料环境。尤其是一些劣质塑料奶瓶，在高温冲泡奶粉时，会大量释放微塑料颗粒，而且水温越高，释放量越大。婴儿奶嘴在反复高温消毒、老化后，同样会释放微塑料，婴儿啃咬时，塑料碎片及微塑料就容易进入体内。相关数据显示，食品包装材料与衣服生产中常用的 PET 材料，在婴儿粪便中的含量中间值约为 36000 纳克 / 克，而成人粪便中仅为 2600 纳克 / 克，这意味着婴儿饮食中的 PET 暴露量可能达到 83000 纳克 / 千克体重，过量摄入微塑料，可能诱发机体的氧化损伤、神经毒性，引发不良炎症反应，进而威胁孩子神经、呼吸、消化、循环、生殖以及泌尿系统等多方面的健康。

一、病从口入：孩子易摄入微塑料的场景

（一）奶瓶、奶嘴的隐患

奶瓶、奶嘴是宝宝日常亲密接触的物品，然而，它们却可能成为微塑料的 “释放源”。市面上部分劣质奶瓶、奶嘴，在高温环境下极易释放微塑料。当家长用开水给奶瓶消毒，或是冲泡奶粉时，水温常常接近或超过 100℃，劣质塑料材质的奶瓶、奶嘴在这样的高温刺激下，内部的聚合物结构开始分解，微塑料颗粒便会逐渐游离出来，混入奶液中，被毫无防备的宝宝一同吞入体内。而且，宝宝在长牙期间，牙龈瘙痒难耐，常常会用力啃咬奶嘴，长时间的啃咬不仅会使奶嘴出现破损、掉屑，这些脱落的碎片本身就是微塑料的一种形态，直接被宝宝吃进嘴里，悄无声息地在稚嫩的身体里埋下健康隐患。

（二）日常饮食中的微塑料来源

如今，外卖食品、瓶装水等便捷饮食方式充斥着孩子们的生活，却也带来了微塑料风险。外卖餐盒、一次性餐具多为塑料制品，在盛装高温食物时，塑料中的化学物质稳定性被破坏，微塑料颗粒纷纷脱落，混入饭菜。孩子食用这些外卖，就如同吃下一颗颗 “隐形炸弹”。瓶装水也并非绝对安全，塑料瓶在生产过程、运输环节或是长时间存放后，瓶身的微塑料会慢慢溶入水中。有研究表明，部分品牌的瓶装水中检测出了可观数量的微塑料颗粒，孩子长期饮用，日积月累之下，摄入的微塑料不容小觑。此外，食品包装也是一大 “元凶”，那些裹着保鲜膜的蔬果、装在塑料袋里的零食，塑料薄膜在摩擦、温度变化时，微塑料随时可能脱落，沾染在食物表面，随着孩子进食一同进入体内，让微塑料有了可乘之机。

二、“呼吸” 也中招：空气中的微塑料风险

除了饮食，孩子们呼吸的空气里同样暗藏微塑料危机。城市里，灰尘漫天飞舞，而这些灰尘中裹挟着大量微塑料。汽车轮胎与地面的剧烈摩擦、塑料制品的户外老化破碎，都会产生微塑料并混入灰尘，随风飘散在大街小巷。雾霾天气时，情况更为糟糕，微塑料附着在雾霾颗粒上，变得更易于被人体吸入。孩子们在户外奔跑玩耍时，大口呼吸着这样的空气，微塑料便顺着呼吸道长驱直入。一旦进入肺部，它们可能引发呼吸道炎症，导致咳嗽、气喘等不适症状，长期积累下来，还可能对肺部组织造成难以逆转的损伤，影响孩子呼吸系统的正常发育，为健康蒙上一层阴影。

三、“亲密接触” 带来的危害：玩具、衣物中的微塑料

孩子们心爱的塑料玩具，在带来欢乐的同时，也可能暗藏微塑料风险。塑料玩具在日常的玩耍、摩擦过程中，表面会逐渐磨损，微小的塑料颗粒随之脱落。尤其是一些质地较软、容易变形的塑料玩具，孩子用力捏、掰时，破损速度更快，微塑料的释放量也更多。当孩子玩完玩具后，不洗手就进食，手上残留的微塑料便进入口腔，进而被吞入体内。而且，孩子处于 “口欲期” 时，常常会将玩具放入口中啃咬，这使得微塑料能够直接从口腔进入消化道，增加了身体的负担。

衣物同样是微塑料的一大来源。如今，许多衣物为了追求耐用、挺括或特殊的功能，添加了聚酯纤维、尼龙等合成材料，这些材料在洗涤、晾晒、穿着过程中，会因摩擦而掉落微纤维，也就是微塑料的一种。孩子生性好动，衣物与身体、外界环境频繁摩擦，微纤维的脱落更为严重。有研究表明，一件聚酯纤维材质的衣物，每次洗涤大约会释放出数万个微纤维。孩子在穿衣、脱衣时，这些微纤维飘散在空气中，被孩子吸入肺部；部分微纤维附着在皮肤上，在孩子出汗、挠痒时，也可能通过皮肤接触进入体内，日积月累之下，对孩子的健康构成潜在威胁。

四、多管齐下，为孩子打造 “无塑” 空间

（一）慎重选择婴儿用品

在为孩子挑选婴儿用品时，家长们务必慎之又慎。奶瓶、奶嘴作为宝宝频繁接触的物品，其材质关乎孩子的健康。应尽量挑选安全材质的奶瓶、奶嘴，如玻璃奶瓶，它耐高温、化学性质稳定，不易释放微塑料；硅胶奶嘴质地柔软、耐用且安全，能有效减少微塑料风险。购买时，要仔细查看产品的认证标志，确保符合国家安全标准。同时，对于塑料材质的婴儿用品，若标明可耐高温，也需谨慎测试，避免因材质不过关，在高温消毒或使用过程中释放微塑料，从源头为孩子的健康把关。

（二）优化饮食安排

饮食环节是孩子摄入微塑料的 “重灾区”，家长们要做出调整。减少孩子食用外卖、瓶装水的频率，尽可能为孩子自制新鲜、健康的食物。家中烹饪食物时，选用玻璃、陶瓷等材质的容器储存食物，摒弃塑料制品，防止食物与塑料长时间接触吸附微塑料。外出携带食物，可使用不锈钢饭盒、布袋等环保替代品。购买水果、蔬菜时，选择无包装或纸质包装的产品，避免塑料保鲜膜带来的微塑料污染，让孩子从每一餐开始，远离微塑料的侵害。

（三）把控生活细节

生活中的诸多细节，都可能成为微塑料 “潜入” 孩子身体的通道，家长要格外留意。定期对家居环境进行深度清洁，使用湿布擦拭家具表面、地面，减少灰尘中微塑料的飞扬，避免孩子吸入。在家居用品的选择上，优先选用天然材质，如木质玩具、棉质衣物，减少合成材料制品的使用，降低微塑料产生源头。孩子外出归来后，及时帮孩子洗手、洗脸，更换衣物，防止户外沾染的微塑料残留。此外，家中可配备空气净化器、吸尘器等设备，定期净化空气、清洁地面，为孩子打造一个微塑料 “低污染” 的生活空间，全方位守护孩子的健康成长。

五、环保行动，从源头减少微塑料

家长不仅要在孩子的日常生活中筑起防护微塑料的屏障，更应从源头减少微塑料的产生。在家庭购物时，尽量减少购买瓶装饮料、塑料包装食品，自带可重复使用的购物袋、水杯，以此减少一次性塑料制品的消耗。做好垃圾分类，确保塑料垃圾进入正确回收渠道，避免塑料垃圾在自然环境中降解为微塑料。积极参与社区或环保组织的海滩、河流清洁活动，身体力行地清理环境中的塑料垃圾，防止它们进一步破碎成微塑料。家长的每一个环保行动，都如同为孩子的未来种下一颗希望的种子，让孩子们成长在一个微塑料污染逐渐减少的美好环境中，远离微塑料的长期威胁，拥抱健康、绿色的生活。

携手共进，让孩子远离微塑料危害

守护孩子远离微塑料危害，是一场需要家长们全力以赴的持久战役。从审慎选择婴儿用品，到精心优化孩子的饮食安排，从细致把控生活的每一处微塑料来源，到身体力行地投身环保行动减少微塑料产生，每一个环节都紧密相扣，关乎孩子的未来健康。家长们应时刻保持警醒，将这些防护措施融入日常生活的点滴之中，以持之以恒的行动为孩子铸就一道坚固的健康防线。让我们携手共进，为孩子们创造一个纯净、无忧的成长环境，让他们远离微塑料的阴霾，在健康的呵护下茁壮成长，拥抱充满生机与希望的未来。

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