情绪“上头”
深夜到点“网抑云”？
工作“压力山大”
常常“间歇性emo”？
内卷严重
表面“佛系”
内心“杠精”？
注意你的情绪可能亮起红灯
急需一场“心灵spa”
帮你打败情绪“小怪兽”
为进一步凝聚警心士气，鼓舞激励斗志，9月30日，兵团公安局“凝心铸魂 聚力赋能”战时心理健康服务基层行小分队带着兵团公安局党委的慰问与关怀，深入第十二师公安机关基层所队开展心理健康团辅活动。
心理健康授课 传播“心”知识
“警察心理健康的含义是什么？”
“心理压力对健康的危害有哪些？”
“面对压力我们应该树立哪些正确的观念？”
在十二师公安局，中国心理学会注册系统注册心理师、国家二级心理咨询师、自治区心理健康教育专家库成员，新疆警察学院（新疆公安警察培训基地）特聘专家刘幼群老师以“公安民辅警心理调试与自我关怀”为题为民辅警授课，围绕警察职业特点，从“公安民辅警心理健康标准、公安民辅警心理健康现状、公安民辅警心理调试与自我关怀”三个方面进行深入浅出地讲解，教授民辅警在工作、生活、家庭和人际交往中如何识别心理危机化解矛盾、调节情绪，生动活泼的案例语言在参训民辅警中引发强烈共鸣。
团体心理辅导 注入“心”能量
“团结就是力量，大家坚持住……”
“当我们同在一起，在一起，在一起……”
在特警支队，基层行小分队通过齐心团团坐、让我们在一起等兼具趣味性和挑战性的小游戏，引导民辅警在轻松愉悦的氛围中敞开心扉、抛开顾虑，在快乐的“海洋”里解除思想疙瘩，打开心灵窗口。小游戏看似简单，却是民警辅警宣泄情绪、释放压力、愉悦身心、增进感情的有效途径，活动现场传来阵阵欢声笑语和热烈的掌声，大家在默契配合中增进了彼此之间的感情和团队协作能力，帮助大家消除了负面情绪。
此次心理健康服务基层行活动为基层公安民辅警送上了一份丰盛的“精神盛宴”，帮助他们学会运用心理学知识认识自我、调整自我，达到舒缓情绪、释放压力、放松自我的目的，进一步提升了队伍的凝聚力、向心力和战斗力。
撰稿：黄晨楠
编辑：刘旭
值班编辑：贾晓龙
责编：范文哲
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