汉中市总工会
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5种值得警惕的精神冷暴力
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1
拒绝积极沟通
当问题发生时，不能以平静理智的方式沟通，很少进行开放而坦诚的对话，更多地是向家庭成员发泄消极情绪。任何事都可能成为TA不满和冷战的理由，推卸责任，把过错先入为主地加诸对方。
失去有效沟通的关系，不能换位思考的相处，长此以往只会消磨彼此的爱意与耐心。
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2
忽视对方的需求和感受
有人说，“最可怕的相处就是敷衍。”将另一半的付出视为理所当然，甚至合理化那份“辛苦和不容易”。
把自己的感受放在优先级第一，却厌倦关注对方的需求。当对方想要陪伴和安慰时，总会以“现在忙”“以后再说”“你就是想得太多了”为理由搪塞。不论是行为，还是语言，处处都透着勉强和敷衍。
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3
习惯性打击对方的想法
经常以指责、嘲笑、奚落的方式，贬低其他家庭成员的想法，不尊重对方的判断和选择。任何能彰显自己“明智”他人“愚笨”的事情，都津津乐道、乐此不疲。
有时，这种言说看似在逗乐，其实是赤裸裸的讥讽。通过否定贬抑，让对方感到紧张、自卑、没有价值，主动退缩甚至放弃。
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4
选择性回避
与家人相处忽冷忽热，常常表现出阴晴不定的态度。对心里感兴趣的、符合自身利益的赞同默许；对感情中的矛盾分歧，只会露出冰冷的回应，且常常逃避。
不表达需求，也不倾听诉求；不主动做出解释，也不相信对方的承诺；不正视冲突的存在，也不试图修补裂痕，让家人处于极度缺乏安全感的状态中。
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5
“以爱之名”进行控制
哲学家布尔迪厄说过这样一句话，有时“爱”会成为家庭中更强势的成员，借以控制其他成员的名义。换而言之：以控制为目的的爱也是暴力的面具。
不尊重伴侣享有隐私空间的需求，限制对方正常的社交生活，甚至以爱之名为控制行为提供合理化的借口：“我这样做，都是为了你好”“你不同意我这么做，说明你心里根本没我吧”等，强势地要求另一半按自己的意愿行事。
总编：王 幸
审核：郭 啸
责编：宋 枫
编辑：汉小工
信息来源：央视新闻
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