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“小寒大寒，冷成冰团”
北京时间1月5日10时33分
将迎来小寒节气
小寒
是二十四节气中的
第二十三个节气
也是冬季的第五个节气
别看名称中有一个“小”字
其实一年中最寒冷的日子
已经到来
此时临近三九
流水冰封，土壤冻结
屋檐下的冰凌迅速生长
清晨的窗户已凝起了冰花
因而有“小寒胜大寒”的说法
此时节虽然天寒地冻
却也临近“春冬正月交”
春的气息随之开始弥漫
春归有期，春山可望
以五日为一候
古人将小寒分为三候
一候雁北乡
二候鹊始巢
三候雉始雊
随着阳气萌动
大雁起身北迁
喜鹊开始筑巢
雉鸡高声鸣叫
世间万物蓄势待发
静待春天的信号
“冬练三九”
除了食补，坚持锻炼身体
保持良好生活习惯
也是御寒的重要途径
可以选择一些舒缓的运动
比如慢跑、踢毽子、
打拳、散步等
舒展筋骨即可
避免大汗淋漓
小寒已至
年关将近
热腾腾的美食
承载着家的温暖
各地的年味儿愈发浓郁
心中温暖，小寒不寒
愿你拥抱冬日的暖阳
岁月安暖，朝暮有清欢
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来 源：鹤壁日报社融媒体中心
责 编：孙玉倩
校 对：王艳茹 丨 审 核：冯丽敏
总值班：刘春有 丨 监 制：靳丽娜
法律顾问：河南大正永衡律师事务所 王雪律师
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