近期我省已进入流感高发季,流感病毒活动水平逐渐增强,流行亚型以甲型H1N1为主。面对流感来袭,请看以下防控妙招。
“一、什么是流感?”
流行性感冒(简称流感),是流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病,具有传染性强、传播速度快等特点。流感每年呈季节性流行,冬季是流感等呼吸道传染疾病的高发季节。
“二、得了流感有哪些症状?”
流感潜伏期为1-7天,多为2-4天。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适为主,体温可达39-40℃,可伴有畏寒、寒颤,多伴全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
“三、如何区分流感和普通感冒?
“四、流感的传播途径有哪些?”
主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫进行传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。
“五、怀疑自己得了流感怎么办?
当出现发热、咳嗽、头痛、乏力等流感样症状时,应居家休息,不要带病上课或上班;若症状得不到缓解或进行性加重,应及时前往正规医疗机构就诊。
六、如何预防流感?
接种流感疫苗。
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,所有6月龄及以上且无接种禁忌的人均可接种流感疫苗,尤其是老年人、儿童、慢性基础性疾病患者等高风险人群应尽快接种。
保持良好的卫生习惯。
勤洗手,外出回家、饭前便后要及时洗手;咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,避免使用不洁的手触摸眼睛、口鼻等。
养成健康的生活方式。
适当锻炼,增强体质;规律饮食,注意营养均衡,提高身体抵抗力。
勤通风,保持室内空气流通。
勤通风,建议每日通风至少2-3次,每次通风20-30分钟。保持室内空气清新、流通,可以有效减少病毒在室内的传播机会。
流行季节减少人员聚集。
在流感流行季节尽量减少前往人群密集、通风不良的场所;避免接触有呼吸道症状人员,如确需前往,正确佩戴口罩。
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来源丨安徽疾控
编辑丨刘美琪
责编丨董夏子 石娟娟
终审丨王 健