夜晚
练习瑜伽正当时
经过一天的工作劳累后
来到“青年夜校”练习瑜伽
释放累积在身心的压力
缓解一天的疲惫感
下面就和“团团”一起走进
瑜伽课堂的精彩瞬间吧
为满足广大青年的学习需求，提升健康素养，丰富青年业余文化生活，近日，“运动不止，青春飞扬”青年夜校活动顺利结课，共吸引60名青年参加。
课堂上，授课老师首先介绍了瑜伽的基础知识和原理，让学员对瑜伽有了一定的了解。随后，在轻松舒缓的音乐声中，老师耐心细致地指导学员们进行瑜伽体式练习，从呼吸到体式转换，逐个动作进行精准指导，舒展双臂、拉伸肢体、静坐冥想，学员们充分感受瑜伽带来的身心放松与愉悦。
此次瑜伽课受到学员们的一致好评，大家纷纷表示，瑜伽不仅可以锻炼身体、放松身心，更能陶冶情操、静心养性，并希望瑜伽课堂能常态化、可持续性的开展，满足广大青年身心需求。
下一步，团市委将继续以“青年夜校”为载体，聚焦我市青年实际需求，进一步增加瑜伽课程安排，切实丰富青年业余生活，帮助青年实现自我提升。
编辑：何嘉怡（实习生）
