小/雪/节/气
“小雪至，万物藏”
11月22日3时56分
迎来小雪节气
此时节
冷空气活动趋于频繁
寒冬已经来临
注意防寒保暖，温补御寒
小雪到，冬始俏
淅淅雨点在漫天风霜中
化作纷扬雪花飞舞飘洒
如絮的白雪
薄薄一层铺满大地
那些热烈颜色
经历了深秋的洗礼
在雪中若隐若现
今日
长春迎今冬初雪
长春市气象台预报
11月24日夜间到25日白天
长春多云转雨夹雪
11月25日-26日
长春有小雨转雨夹雪转中到大雪
11月27日有小雪
11月28日夜间到29日白天
长春最低温度降至-13℃
寒潮和强冷空气不期而至
北国大地
迎来天寒地冻的日子
人们更要注重养生
小雪节气养生
1
小雪节气过后，气温明显降低，雨雪天气增多。人们在外出活动时，要注意防寒保暖。习惯在清晨出门运动的中老年人，应晚些出门或准备足够的御寒衣物，以免突然进入寒冷的环境中，因温差过大而引发心脑血管疾病。
2
此时，饮食宜省咸增苦。冬季，肾脏当令。肾属水，咸味入肾；心属火，苦味入心。根据中医五行生克理论，水克火，肾水过旺，克制心火太过，则易使心气虚。故冬天宜少食紫菜、海带等咸味食物，以防肾水更寒；可适当多食芹菜、莴笋等苦味食物，以养心气。
3
小雪时节，天气寒冷，人们常有手脚冰凉的表现。可选用当归、桂枝、艾叶、干姜、伸筋草、透骨草等草药，在睡前泡脚，以温经散寒、养血通脉。
晚来天欲雪
能饮一杯无
冬天的大地在积蓄力量
雪花下蕴藏着生命能量
春生夏长，秋收冬藏
时光轮转
那些努力与付出
那些成长中的孕育和蜕变
终将温暖生命的四季
编辑：林琪 初审：呼特 王海涛
复审：刘刚 终审：吕方 徐 微
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