通过参选2020年港姐竞选出道的何沛珈，虽然止步五强，但仍然获得TVB赏识获得合约。通过4年的努力虽然没有大红大紫，但付出还是有回报的，总算是有一定的人气。
今年事业运不俗的何沛珈更是首次入围万千星辉颁奖典礼最佳女主持十强。而十强中不乏一些司仪界前辈，包括陈贝儿、陈庭欣、车婉婉、朱凯婷、麦美恩、吴幸美、黄翠如及冯盈盈。
十强当中年纪最轻的何沛珈虽然年资最浅，但过去一年机会多，有份参与不少大型活动，何沛珈此次更是以“黑马”姿态打入十强，实属难得。虽然获奖机会渺茫，但也算是一种鼓励。
何沛珈初入TVB，并没有安排她进行拍剧，甚至有点投闲置散被放置到《东张西望》成为节目主持。而何沛珈虽然不是科班出身，但她也是不怕辛苦服从安排，经常出外景拍摄报道。而外形靓丽的她也被封为“东张女神”。
而在2024年的巴黎奥运会，何沛珈更是成为TVB的奥运六星。随队远赴巴黎拍摄，更有幸见证港队夺金，兴奋不已。一切的努力TVB也看在眼内，提名也是对她的一种奖励。
除了在主持界发光发热外，何沛珈也是获得一些剧集资源。虽然角色不是有很大的发挥，但一步一脚印地走下去也是一种明智的选择，硬捧只会适得其反。
她先是她加入《爱·回家之开心速递》饰演“Luna”令她人气急升。不少追着这套下饭剧的观众都很喜欢这个角色。
而她在2024年参演的3部电视剧中，都以受害人的角色出现，被网友称为“御用受害人”。其中两部都是曾被追杀及惨死，看来编剧对她也是挺“狠”的。
在《反黑英雄》中，何沛珈饰演男主陈山聪的女友，其中一幕便是他们约会后何沛珈独自返回报社被一名外籍凶徒追杀。虽然最后获救，但仍然被打倒在地遍体鳞伤。场面也是异常惨烈！
在刚播完的《异空感应》中，何沛珈饰演男主陈家乐的助教Ada，她在后巷喂猫期间惨遭杨家图狠下毒手杀害。
而该幕戏中何沛珈在后巷被人以锤仔追杀，陈尸后巷，死状恐怖。虽然角色安排不是那么理想，但何沛珈也没有嫌弃，放下港姐包袱倾情演出。
在前年的热播剧《新闻女王》中，何沛珈也在其中一个单元故事中再次饰演受害者。有一幕是身为排球队队长的她遭教练非礼，当时她只披上一条浴巾，场面也是相当性感。
不少网友还留言，何沛珈很擅长扮演受害人，笑指有机会变曾于24小时内在电视剧中“死几次”的前辈罗乐林。
既然TVB愿意给予机会，何沛珈当然要好好把握。毕竟TVB是香港最大的造星工厂，在这里先把基本功练好，以后哪怕出去单干也会更事半功倍。
而何沛珈除了事业得意外，感情运还是不错的。她与星三代阮浩棕的关系十分密切，虽然没有承认二人关系，但此次多次被拍关系暧昧，更放话互相“了解了解”。
年龄相仿、起步相当的二人也是挺般配的，但毕竟都在娱乐圈发展，低调行事也是对双方最大的保护。祝愿她今后能够在娱乐圈有所成就，爱情事业双丰收！
