注意!本周末更换冬令时!可以多睡一个小时!

企业   2024-10-29 08:16   加拿大  


 
点击上方蓝字,订阅我们的更多消息!


真诚为您推荐








广告


文章来源:华人生活网
过了本周四万圣节,就又到了每年修改冬令时的时间。
本周日(11月3日)凌晨2点正式进入今年的冬令时,时间将在凌晨2点回调一小时。
这意味着大家可以在周六晚上多睡一个小时了。
2024年11月3日周日 2:00 am ,冬令时开始。
大家需要将家里的钟表逆时针拨一个小时。
时间回调意味着:周日我们1点-2点实际上是两个小时,所以大家可以多睡一个小时觉。
除了钟表外,手机,电脑这些连着网络的设备会自己更新时间,如果家里其它电器不是智能的,都需要调整。
好处:改了冬令时以后,早上起床不用那么辛苦了,当然这主要是北部寒冷地区的民众体会较深。

广告



不好处:有些人会因为这一个小时的时差,产生一些身体上的影响;相应的晚上下班,下学天也更黑了。
哪些州不用遵守夏令时?
夏威夷和亚利桑那州的大部分地区不遵守夏令时。在波多黎各、关岛、美属萨摩亚和美属维尔京群岛的美国领土上也没有观察到时间变化。
本次冬令时将持续到2025年3月9日。

注意!改为冬令时后,美国各时区与中国的时差也相应调整。

  • Eastern Time/美东时间(纽约、迈阿密等)时差为-13小时,
  • Centrral Time/中部时间(芝加哥、休斯顿等)时差为-14小时,
  • Mountain Time/山地时间(丹佛、凤凰城等)时差为-15小时,
  • Pacific Time/太平洋时间(洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等)时差为-16小时,
  • Alaska Time/阿拉斯加时间时差为-17小时。
  • Hawaii–Aleutian Time/夏威夷时间时差为-18小时。
专家建议如何平稳过渡冬夏令时的交替?
每天早起时拉开窗帘,让阳光帮助调节生物钟。
中午小憩半个小时有助于缓解疲劳,提高工作和学习效率,但不宜睡得太久,午睡太久会让人更加疲劳。
应该尽量减少酒精和咖啡因的摄入。
很多小伙伴抱怨冬令时和夏令时改来改去很麻烦,其实放松心情,每年注意具体哪两天换时间就好了...
2025年03月09日 改夏令时
2025年11月02日 改冬令时
2026年03月08日 改夏令时

广告


埃德蒙顿微生活是“吃喝玩乐埃德蒙顿”旗下,为埃德蒙顿地区的居民提供每日最新的吃喝玩乐、工作学习、商业投资的媒体平台 。


我们的目标是以最新、最快、

最及时的方式 报道埃德蒙顿的新鲜事 。

微信号:埃德蒙顿微生活

ID:Life-of-Edmonton

埃德蒙顿微生活
埃德蒙顿微生活是“吃喝玩乐埃德蒙顿”旗下,为埃德蒙顿地区的居民提供每日最新的吃喝玩乐、工作学习、商业投资的媒体平台。关心埃德蒙顿民生,关注埃德蒙顿发展。我们的目标是以最新、最快、最及时的方式报道埃德蒙顿的新鲜事。爱埃德蒙顿的孩纸都在这里!
 最新文章