“霜降水返壑，风落木归山”，
北京时间10月23日6时15分
将迎来霜降节气。
经过秋霜的“抚慰”，
柿子红了，像姑娘娇羞的脸；
枫叶红了，似二月盛开的花。
霜降，
是二十四节气中的第十八个节气，
也是秋季的第六个节气。
民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，
霜降反映了气温变化，
寓意天气渐冷、初霜出现，
是秋季到冬季的过渡时节。
不过，
这“霜”并非从天而降，
而是接近地面的水汽在温度变化中
凝结成一颗颗小小的冰晶。
这与白露和寒露的成因类似，
是一种很有意思的自然现象。
霜降节气虽时至深秋，
但“秋燥”并未完全消退，
公众应如何养生？
日常起居和饮食调养需要注意什么？
“霜降时节，不仅有秋燥，还有寒凉，需要温润濡养人体的正气。”中国中医科学院西苑医院主任医师张晋介绍，日常起居要早睡早起，顺应阳气的收敛，时刻关注天气变化，适时增添衣物，注意保暖。饮食方面当以温润平和为主，如山药、红薯等，注意调理脾胃。
增豆添奶对于提高膳食质量、促进健康等十分重要。北京协和医院主任医师于康在发布会上表示，大豆及其制品营养价值较高，蛋白质含量丰富，属优质蛋白质。常吃大豆及其制品对儿童青少年生长发育有益，在一定程度上可降低成年人心血管疾病和女性乳腺癌发病风险。豆腐等大豆制品口感细软，易于老年人消化和吸收，有助于为老年人补充优质蛋白质，延缓老年人肌肉衰减。
霜降时节，气温逐渐降低，
那明天泰安的天气如何呢？
据泰安市气象台预报：
明晨气温依旧较低，
明天白天开始气温逐渐回升；
27到28日有一次小雨天气过程，
降雨过后气温再次下降。
今天夜间到明天，晴到少云，北风转南风3到4级，湖面4到5级。最低气温6℃左右，最高气温18℃左右。
10月24日，晴到少云，南风2到3级，湖面3到4级。最低气温8℃左右，最高气温20℃左右。
10月25日，晴转多云，北风2到3级，湖面3到4级。最低气温8℃左右，最高气温21℃左右。
“山明水净夜来霜，
数树深红出浅黄”，
霜降，秋天的最后一站，
绝美秋色将被画上休止符。
不要犹豫，走到户外，
拥抱大美自然，
再赴一场秋日之约吧！
泰山晚报（微信号：taishanwanbao）编辑制作
视频：张宝琪/配音 实习生陈睿一/文案、剪辑
编辑：马琳琳
鲁J36**U、鲁J01**3、鲁J81**Y......泰安街头，这些车被拍了……
