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西师大优秀学生寒假作息安排.docx

教育 2025-01-25 19:55 四川

1.上午

7:00-7:40　起床、洗漱、吃早饭

7:40-7:41　认真学习师大校史、校徽、校歌、校训，感受师大丰厚的文化底蕴和人文关怀

7:41-7:42　早读（专业课知识点）

7:42-12:00　在床上休息一下

12:00-12:01　帮父母做家务，洗碗，扫地，拖地，做饭。

12:01-14:00　午饭+午休

2.下午

14:00-14:01　预习下学期专业课程，做好未来学习规划

14:01-14:02　眼保健操

14:02-14:03　听听音乐放松一下

14:03-14:04　体育锻炼

14:04-18:00　玩会儿手机

3.晚上

18:00-18:30　晚饭

18:30-18:31　背单词

18:31-21:30　玩一小会儿游戏

21:30-21:31　总结一天的学习收获，反思自己的问题和不足

21:31-22:00　洗漱、上厕所

22:00-睡前看会儿视频放松一下，定好第二天的闹铃，科学作息，早睡早起

（以上内容仅供娱乐，请勿当真）

西师大助手

为西师学子提供多元服务

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