今天（11月12日）是世界肺炎日，今年的主题是“认识肺炎、预防肺炎、远离肺炎”。老人一直是肺炎的高发人群，如何认识和预防肺炎？来听听上海市同仁医院呼吸与危重症医学科主任医师苏奕亮的建议。
肺炎的预防措施
1、接种疫苗：
肺炎球菌疫苗：通过注射肺炎球菌疫苗，可以预防多种常见的肺炎球菌感染。
流感疫苗：注射流感疫苗可以减少因流感而导致的肺炎，可每年在流感季节前接种一次。
2、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、合理佩戴口罩。保持社交距离，咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或袖子遮住口鼻。不随地吐痰。
3、保持室内空气流通，每天可通风2~3次，每次建议20~30分钟。
4、养成健康生活习惯，适量运动，保持充足的睡眠，营养均衡，提高抵御疾病的能力。
5、气温变化，注意保暖，及时增减衣物，避免着凉。
6、避免接触患病人群，减少交叉感染风险，如症状较重，建议及时就医，避免延误病情。
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编辑：程 前
责编：颜文彬
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