我国一直被称为是胃病大国，每年胃病患者也在不断的递增，人们不合理的饮食以及不良的生活习惯都会容易导致一些胃部问题出现，并且胃部疾病患者的人群也逐渐年轻化了。
发病率高，而且肠胃疾病广泛存在，人们却以为他是日常小事，并没有通过药物以及具体检测仪器来缓解身体不适状况，没成想胃部不舒服却是引发疾病的主要原因。
01胃部有疾，身体会有哪些异常？
1、胃部疼痛，胃炎、胃溃疡等胃部疾病会导致胃部黏膜充血、水肿或者有出血糜烂，胃酸的食物刺激病变部位会导致胃蠕动增快或者胃部痉挛，因此会产生疼痛。
2、烧心、反酸，主要是由于胃部分泌的胃酸增多或伴有黏膜损伤，胃肠动力不足导致胃酸刺激病变部位，长时间留在胃里腐蚀胃黏膜。
3、恶心、呕吐，当胃肠动力不足时，吃的食物过多可能药也会导致。
4、胃胀、消化不良，胃黏膜萎缩或者有溃疡等病灶，造成胃黏膜分泌胃酸减少或者胃肠动力不足，都有可能导致食物消化减慢。
02吃辣椒伤胃吗？
吃辣椒是否会伤胃，要看摄入量以及是否有相关的胃病。
1、不伤胃的情况
本身并无胃部疾病的人群，饮食中适当的摄入辣椒是不会伤胃的。因为食物刺激并不是胃炎或溃疡的主要病因。相反，辣椒素可以促进胃蠕动和血液循环，加快胃粘液的分泌，不仅能促进修复胃黏膜，还可抑制胃酸的分泌。
不过，长期大量的食用辣椒容易损伤胃粘膜，导致出现胃痛、胃胀气、反酸等胃肠道不适症状，因此吃辣椒需要注意摄入量。
2、伤胃的情况
本身患有胃炎、胃溃疡等疾病的患者，食用辣椒可能会导致病情恶化。因为辣椒中含有的辣椒素，属于辛辣、刺激的食物，包括口腔溃疡、胃炎、胃溃疡、消化不良、痔疮等疾病的患者摄入，既不利于疾病的康复，还可能加重病情。
03胃病的“发物”，不是辣椒，真正要少吃的或是这4种食物
1.油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
2.盐分太高的食物
盐分太高的食物会导致局部组织渗透压升高，因此对胃黏膜也是有巨大刺激的，并且这一类食物在与胃黏膜接触之后容易直接造成伤害，所以有的重口味人群就更容易患上胃炎或者是胃溃疡等疾病。
3.冷冻食物
冷冻食物是胃部比较害怕的，到了炎热的夏季大多数人会选择冷饮、雪糕、冰淇淋等来降温，在炎热的状态下吃点冷冻食物确实感觉很舒爽，但是，冷冻食物摄入过多也有健康隐患，胃部容易在寒冷刺激下受损，是很多人胃寒，胃痛的原因。
4.西兰花
对于肠胃敏感的人来说，西兰花常常会引起胃部不适。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
04想要胃好，建议多吃这5物
1.山药
山药的健脾养胃促消化功能是其他蔬菜难以相比的。它能够分泌一种黏性蛋白，这些物质可以再一段时间内附着于我们的肠胃黏膜上，起到保护肠胃的作用。所以在胃痛的时候来一碗山药，也可以起到一定的镇痛作用。
2.菠萝
菠萝是很常见的水果之一，适当的吃一些菠萝可以达到解渴止泻，帮助食物消化，健胃作用，维生素c含量也很丰富，水分含量很高，适当的吃一些就可以让胃部不舒服的问题得到有效解决，但是要注意菠萝一次性不能吃得太多，否则对肠胃会有危害。
3.稀饭
说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择之一，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致不适症状的出现。
4.猴头菇
猴头菇的营养价值比较高，而且里面的活性物质还能够对抗幽门螺旋杆菌。对于幽门螺旋杆菌感染引发的胃部健康问题，通过进食猴头菇能达到良好的改善作用。想要促进健康，提高胃部功能的人，平时可以适当进食猴头菇来调理身体。
5.白萝卜
白萝卜是一种很常见的蔬菜，在平时将白萝卜烹饪后的口感非常美味，而白萝卜还能促进肠胃蠕动，增强食欲，在中医上也有吃吃白萝卜能消食的理论，所以胃不好或者是消化功能比较差的人可以适当吃一些白萝卜。
