这种“不死癌症”,我国患者超1.4亿!如何预防→

民生   2024-11-14 19:46   四川  

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只是一个小伤口
为何却导致3根脚趾被截掉?
今年30岁的小龚
究竟遭遇了什么?



一个小伤口

让男子截掉3根脚趾


浙江杭州30岁的小龚,年纪轻轻早已发胖。日前,他洗完澡后穿着拖鞋,不慎踢到硬物,右脚第三足趾出现一个破口。没想到,脚趾很快开始溃烂,并逐渐延扩至其他脚趾。随后,小龚又莫名其妙发起高烧,于是急忙赶往医院。

医生对小龚的病情印象深刻:“足背破口按压可流出脓液伴气泡,足底皮肤大面积肿胀伴波动感,中央皮肤颜色变白已坏死,受伤足趾几近脱落。”经检查,小龚被诊断为糖尿病酮症酸中毒。

原来,小龚父亲是糖尿病患者,但他并未意识到自己已是高危人群,吃喝随心所欲,结果自己患上了糖尿病却浑然不知。

由于病情严重,医生不得不将小龚已坏死的2-4脚趾以及部分2-4跖骨切除,经过一系列治疗,小龚目前已恢复行走功能。

今天(1‍1月14‍日)
是联合国糖尿病日
据国际糖尿病联盟的数据显示
我国作为糖尿病第一大国
患病人数已超1.4亿!
糖尿病有哪些典型症状?
如何才能远离糖尿病?
往下看,一同了解↓



“三多一少”

糖尿病的典型临床表现


糖尿病是一种代谢性疾病,最常见的两个类型是1型糖尿病和2型糖尿病↓

1型糖尿病:患者自身通常不能分泌胰岛素,需要注射胰岛素来维持生命,多见于儿童和青少年。发病人数占糖尿病患者的5%左右。

2型糖尿病:胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高,多见于成年人。发病人数占糖尿病患者的90%以上。

目前,我国约三分之二的患者并不清楚自己已经患上糖尿病。如果出现视力变差、咽干舌燥、刚吃完就觉得饿、夜尿增多、足部麻痹、皮肤干痒、伤口迟迟不好等问题,就要警惕,必要时可去医院就诊。


糖尿病典型的临床表现有“三多一少”,即多饮、多尿、多食、体重下降,有上述临床表现者,符合以下任何一条,就可以诊断糖尿病↓

1.与进食无关的任何时间点的随机血糖≥11.1mmol/L(毫摩尔每升)

2.空腹血糖≥7.0mmol/L(毫摩尔每升)

3.餐后2小时血糖≥11.1mmol/L(毫摩尔每升)

4.糖化血红蛋白≥6.5%


不只是血糖升高

糖尿病会让你的身体“千疮百孔”


作为一种“不死癌症”,糖尿病不仅仅是血糖数值的升高和异常,它还能在身体各部位引发严重的并发症,例如心脑血管并发症、糖尿病足、视网膜病变及肾脏病变等。

1.肢:糖尿病足是糖尿病常见的并发症之一,几乎每6个糖尿病患者中就有1个患有糖尿病足,严重者会导致截肢。

2.心:心血管疾病也是糖尿病的常见并发症之一,糖尿病人发生冠心病的可能性约是非糖尿病病人的2-3倍。

3.神经:高血糖会损害神经系统,约50%的糖尿病患者会出现周围神经病变。

4.肾:约有20%-40%的糖尿病患者会发生糖尿病肾病。

5.胃:糖尿病可能导致神经病变,进而影响植物神经,引发胃部不适、食欲下降等症状。

6.牙:糖尿病会增加牙周病、龋齿等口腔疾病的发生率,糖尿病患者并发口腔问题的概率约是普通人的2-3倍。


我国糖尿病前期人群

远多于糖尿病患者


近年来,糖尿病前期呈现高发势头。统计显示,我国糖尿病前期人群远多于糖尿病患者,其中2型糖尿病是主要类型,50岁以上成年人患病率更高。

那么,什么是糖尿病前期呢?即由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段,在糖尿病前期阶段,患者血糖值比正常血糖高,但并没有达到糖尿病诊断标准。

但是,由于糖尿病前期没有明显症状表现很难被察觉,极易被人们忽视。


“控血糖”的5个误区

你中招了吗?


误区一:血糖高,肉类越少吃越好?
荤素搭配的吃法,可以使血糖升高幅度小一些、代谢慢一些,对糖尿病患者及糖尿病前期人群的血糖控制是有帮助的。

误区二:血糖高,主食越少吃越好?
吃太多精制米面等主食确实会使血糖升高,但并不意味着要不吃主食或吃太少,糖尿病患者饮食建议:碳水化合物热量占比50%~60%为宜。

⚠️注意:长期不吃主食,每日脂肪及蛋白质摄入占比增高,会增加肝脏及肾脏负担,严重情况下,还会引起“饥饿性酮症”“血脂紊乱”。

误区三:血糖高,不能吃水果?
血糖控制良好的糖尿病患者可以适量食用水果。水果中的膳食纤维、矿物质和维生素有助于调节肠道菌群,促进糖脂代谢,但需要注意水果含糖量、进食时间和摄入量。

误区四:吃糖太多会得糖尿病?
许多人爱吃甜食,但运动量大,脂肪摄入少,生活也较为规律,因此,血糖就没有问题。但若本身不爱运动、生活不规律,伴有肥胖,家族有糖尿病遗传史等高危因素,再加上爱吃糖就有可能得糖尿病。


如何科学控糖?

牢记“500111口诀”



  • “5”:每周运动5次,每次30分钟以上;

  • “0”:晚饭后不要进食;

  • “0”:不喝甜饮料;

  • “1”:每周只在外进餐1次;

  • “1”:每天吃1斤蔬菜;

  • “1”:肥胖人群每天至少减1两主食。

控制饮食和体重
保持规律作息
加强体育运动
定期关注血糖健康
正确预防糖尿病




来源:央视新闻、科普中国、国家应急广播、浙医在线

编辑:小月

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