2024年11月22日03点56分
太阳到达黄经240°
二十四节气中的第二十个节气
小雪悄然到来
小雪
寓意着天地间即将迎来初雪的轻柔触碰
雪花在空中翩翩起舞
轻轻覆盖在静谧的田野之上
给这个季节增添了几分纯洁与梦幻
农民抢抓农时
做好采收、播种、御寒管理等工作
小雪三候
古人将小雪分为三候
一候虹藏不见
在小雪时节，彩虹不再出现
二候天气上升地气下降
随着阳气的上升和阴气的下降
天地之间的能量交换减少
三候闭塞成冬
河流开始结冰，万物活动减少
天地闭塞，进入严冬
小雪习俗
腌腊肉
小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。
做腌菜
北方有句俗语:“小雪收葱，不收就空。萝卜白菜，收藏窖中。”北方的人们会在千里冰封之前，收获并储藏好过冬的蔬菜，腌制蔬菜就是最常见的一种储存方式，既保存了蔬菜又增加了爽口的味道。
小雪养生
早睡早起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。
多食热粥
小雪过后，可以多吃保护心脑血管的食品，多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。
勤运动，不懒惰
小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。
小雪诗词
《小雪日戏题绝句》
唐 张登
甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
《初寒》
宋 陆游
久雨重阳後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄米全家粥，空床故物毡。
身犹付一歃，名字更须传？
《夜泊荆溪》
唐 陈羽
小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。
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来源|综合网络 编辑|崔广旭
审核|张晓航 终审|朱代军
