不是迷信！今日冬至数九，最不能做的“4件事”，别忘了告诉家人

美食 2024-12-21 08:57 河南

导读

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冬至，作为中国传统二十四节气之一，不仅标志着一年中最寒冷的季节正式开始，更蕴含着深厚的文化底蕴和民俗风情。这一天，北半球将迎来一年中白昼最短、黑夜最长的一天，而“数九”寒天也从此拉开序幕。然而，在这样一个重要的日子里，除了庆祝和团圆，还有些事情是我们要特别注意避免的。今天，我们就来聊聊冬至时节最不能做的“4件事”，不仅关乎健康，还关乎家庭和谐，别忘了告诉你的家人。

一、莫贪寒食，保护脾胃

冬至时节，气温骤降，寒风凛冽，我们的身体也在经历着一场严峻的考验。此时，脾胃功能相对较弱，容易受到寒冷侵袭而出现不适。因此，第一件不能做的事情就是莫贪寒食。

寒性食物要少吃：诸如冷饮、生冷瓜果、寒性海鲜等，这些食物虽然美味，但在冬至时节食用，无疑会加重脾胃负担，导致腹痛、腹泻等问题。尽量选择温热的食物，如热汤、粥品、炖菜等，有助于驱寒暖身，保护脾胃。

饮食习惯要规律：冬至时节，人们往往因为节日气氛浓厚，而忽略了饮食习惯的规律性。暴饮暴食、夜宵频繁等不良习惯，都会给脾胃带来额外的负担。因此，要保持规律的饮食习惯，按时进餐，避免过量进食。

避免空腹饮酒：冬至时节，亲朋好友相聚一堂，难免要喝酒助兴。但空腹饮酒不仅容易醉酒，还会对胃黏膜造成刺激，引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，饮酒前要先吃点东西，垫垫肚子，以减轻酒精对胃黏膜的伤害。

二、莫忘保暖，防寒防病

冬至时节，气温极低，寒风刺骨，保暖防寒成为了我们必须要做的事情。然而，有些人为了追求时尚，而忽视了保暖的重要性，这是第二件不能做的事情。

头部保暖不可忽视：头部是身体的“阳经之会”，阳气最盛，但也最容易受到寒邪侵袭。因此，冬至时节出门时，一定要戴好帽子，保护好头部不受寒风侵袭。

脚部保暖同样重要：脚部是人体血液循环的末梢，也是最容易受寒的部位。因此，冬至时节要选择保暖性能好的鞋子和袜子，避免脚部受寒，导致血液循环不畅，引发感冒、关节炎等疾病。

室内保暖要适度：虽然冬至时节天气寒冷，但室内保暖也要适度。过高的室温不仅会让人感到不适，还会降低身体的免疫力，增加感冒等疾病的风险。因此，要保持室内适宜的温度，并适当开窗通风，保持空气流通。

三、莫陷迷信，理性对待

冬至时节，民间流传着许多与冬至相关的习俗和传说，其中不乏一些迷信色彩的内容。然而，作为现代人，我们应该理性对待这些习俗和传说，避免陷入迷信的误区。这是第三件不能做的事情。

不要盲目相信“冬至大如年”的说法：虽然冬至在中国传统文化中占有重要地位，但“冬至大如年”的说法只是一种夸张的表达方式，并不意味着冬至真的能和春节相提并论。我们要理性看待冬至的庆祝方式，不要过分追求形式上的隆重和热闹。

不要盲目跟风“冬至祈福”活动：冬至时节，一些地方会举行祈福活动，祈求来年平安、健康、幸福。然而，这些活动往往带有浓厚的迷信色彩，我们要保持理性思维，不要盲目跟风参与。

不要轻信“冬至转运”的说法：有些人认为冬至是转运的好时机，于是盲目跟风一些转运方法，如佩戴转运珠、摆放转运摆件等。然而，这些方法并没有科学依据，我们要保持清醒的头脑，不要轻信这些迷信说法。

四、莫失和谐，家庭和睦

冬至时节，是家人团聚、共享天伦之乐的美好时刻。然而，在这个特殊的日子里，有些家庭却会因为一些琐事而争吵不休，破坏了节日的和谐氛围。这是第四件不能做的事情。

尊重彼此的意见：冬至时节，家人聚在一起，难免会有一些意见不合的时候。此时，我们要学会尊重彼此的意见，不要固执己见，更不要出口伤人。要学会换位思考，理解对方的立场和想法。

多沟通、多包容：家庭和谐需要建立在良好的沟通基础上。冬至时节，我们要多与家人沟通，了解彼此的需求和想法，及时化解矛盾和问题。同时，也要学会包容对方的缺点和不足，用爱和宽容来维护家庭的和谐氛围。

共同营造节日氛围：冬至时节，我们可以一起包饺子、吃汤圆等传统节日食品，共同营造节日氛围。也可以一起观看电视节目、看电影等，享受家庭团聚的美好时光。通过这些活动，我们可以增进彼此之间的感情，让家庭更加和睦幸福。

结语：冬至时节，温暖相伴

冬至时节，气温虽低，但我们的心却可以因为家人的陪伴而温暖如春。在这个特殊的日子里，我们要牢记以上四件不能做的事情：莫贪寒食、莫忘保暖、莫陷迷信、莫失和谐。只有这样，我们才能度过一个健康、快乐、和谐的冬至佳节。

同时，我们也要将这份温暖传递给身边的人，让他们也能感受到冬至的温情与美好。让我们一起携手度过这个寒冷的冬天，迎接更加美好的春天吧！

最后，别忘了告诉你的家人这些冬至时节需要注意的事项，让他们也能在冬至时节享受到健康、快乐和和谐的家庭氛围。愿每一个家庭都能在冬至时节收获满满的幸福和温暖！

在这个冬至时节，让我们一起用爱和温暖来驱散寒冷，共同迎接一个更加美好的明天！

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