营养还是蒸的好,冬季多吃这两道菜,简单又下饭!

文摘   2025-01-08 14:24   广东  

在这个寒冷季节,我们总渴望那一抹清新与美味并存的佳肴,既能满足味蕾的需求,又能带来一丝暖意。


今天,就为大家带来两道特别适合冬日的蒸菜——莲藕蒸鸡翅与冬瓜蒸肉饼,让你在享受美食的同时,也能感受到冬季的悠然与惬意。


莲藕蒸鸡翅滋补与美味的完美结合


材料准备:

鸡翅中 500 克

莲藕 1 节

生姜 适量

蒜瓣 适量

生抽、老抽 各适量

盐、糖 少许

料酒 适量

葱花 少许


制作步骤:

鸡翅处理:将鸡翅中洗净,斩成两段,用料酒、生抽、老抽、盐、糖腌制 20 分钟,使其入味。


莲藕切片:莲藕去皮,切成薄片,用清水浸泡片刻,防止氧化变黑。


生姜蒜瓣:生姜切片,蒜瓣拍碎备用。


摆盘:在蒸盘上先铺上莲藕片,再放上腌制好的鸡翅中,撒上生姜片和蒜瓣。


蒸制:大火将水烧开,放入蒸盘,盖上锅盖,蒸 25-30 分钟,直至鸡翅熟透。


出锅装盘:蒸好后取出,撒上葱花,即可上桌享用。


小贴士:

鸡翅腌制时间越长,味道越浓郁,建议提前腌制。


莲藕选择脆嫩的品种,口感更佳。


冬瓜蒸肉饼清爽解腻的夏日佳肴


材料准备:

猪肉馅 300 克

冬瓜 500 克

生姜 适量

盐、生抽、老抽 各适量

淀粉 适量

葱花 少许


制作步骤:

肉馅调味:将猪肉馅放入碗中,加入盐、生抽、老抽、生姜末,顺一个方向搅拌至上劲,再加入适量淀粉,继续搅拌均匀。


冬瓜处理:冬瓜去皮,切成薄片,铺在蒸盘上。


制作肉饼:将调好味的肉馅铺在冬瓜片上,尽量铺得均匀,厚度适中。


蒸制:大火将水烧开,放入蒸盘,盖上锅盖,蒸 20-25 分钟,直至肉饼熟透。


出锅装盘:蒸好后取出,撒上葱花,即可上桌享用。


小贴士:

猪肉馅选择肥瘦相间的,口感更佳。


冬瓜尽量选择厚实、水分足的,蒸出来的肉饼更加鲜嫩多汁。


冬日里的清新滋味:

无论是莲藕蒸鸡翅还是冬瓜蒸肉饼,都是冬日里不可多得的美味佳肴。


莲藕的清脆与鸡翅的鲜嫩交织在一起,带来了丰富的口感层次;


而冬瓜的清爽与肉饼的香浓相互映衬,让人在品尝美食的同时,也能感受到冬季的温暖与惬意。


在这个寒冷时节,不妨为你的餐桌增添这两道佳肴,让家人在享受美食的同时,也能感受到你的用心与关爱。


无论是家庭聚餐还是朋友小聚,这两道菜都能成为餐桌上的亮点,为你的冬日生活增添一抹亮丽的色彩。


希望这篇美食文章能为你带来灵感与享受,让你在夏日的厨房里也能创造出属于自己的美味佳肴。


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