WINTER
MEMORY
冬日
安全
冬天的美好
是那窗外飘扬的雪花
是炉火旁温暖的静谧
是与家人围坐分享的温馨时刻
愿你我出入平安
步行
穿防滑性好的鞋子，例如有防滑纹的雪地靴等，行走时脚步要小，身体重心放低，缓步慢行，避免急走奔跑或跳跃，减少滑倒的风险。
过马路时要特别小心，注意观察交通信号灯和车辆行驶情况。由于下雪天车辆制动距离变长，司机可能难以迅速刹车，所以行人一定要在绿灯亮起且确认车辆停下后再过马路。
经过有台阶或者斜坡的地方，要抓住扶手或者其他固定物，侧身行走，防止摔倒。
冬
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骑车
检查自行车的刹车装置，确保刹车灵敏。骑行速度要慢，保持车距，避免急刹车。尽量选择没有积雪或者被车辆压实的路面骑行，不要在机动车道骑行，防止机动车因路滑失控而发生危险。
冬
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防寒保暖
外出时要穿戴足够暖和的衣物，包括厚棉衣、围巾、手套和帽子。头部散热较多，戴上帽子可以有效减少热量散失；手套最好选择防水的，方便在雪中操作。
注意保护耳朵、鼻子和脸部皮肤，可以涂抹一些滋润的护肤品，防止冻伤。如果长时间在户外，一旦感觉某个部位麻木或失去知觉，可能是冻伤的迹象，要尽快回到室内，用温水（不要用热水）浸泡冻伤部位。
WINTER TIME
冬
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疾病预防
下雪天气温低，室内外温差大。在进入室内后，不要立刻脱衣服，避免着凉感冒。雪后空气寒冷干燥，要注意多喝水，保持呼吸道湿润。可以适当增加室内空气湿度，使用加湿器或者在室内放一盆水。
尽量避免在人群密集的场所长时间逗留，减少感染流感等呼吸道传染病的风险。如果出现发热、咳嗽等症状，要及时就医。
冬
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编辑：王理德
文稿：马浩宇
