热力环跑 ,奔赴美好

健康   2024-10-25 15:54   广东  

热力环跑

奔赴美好

- 医药健康学院-


为了提高身体素质、增强集体意识和纪律观念,同时减轻学习压力,广州东华职业学院医药健康学院每周组织2024级的学生在后山操场进行跑操活动。



热身运动


2024年10月22日早上6:30,2024级全体同学齐聚在后山操场。

在开始跑步之前,应做好充分的热身活动,如轻松的拉伸运动,以提高肌肉的温度,预防肌肉拉伤。

医药健康学院学工负责人兼团委指导老师蔡怀建表示,跑操是提高全体同学身体素质的重要活动。



跑操的好处


跑操主要以跑步的形式展开,可以广泛锻炼到腿部、手部、腰腹部的肌肉。每天跑操,有助于强健体魄、提高免疫力,保持身体的健康状态。

跑操更是一项集体运动,体现集体的精神面貌,需要队伍中每个同学的协调配合。



跃动青春向未来


跑操运动不仅能提升身体素质和心理健康,还能够增强集体意识和自律能力。相信医药学子将以此次跑操为契机,以更加饱满的精神状态、强健的体魄、积极进取的心态,勇敢迎战新征程、迎接新挑战。



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摄影|邝泳华

编辑|黄琼

排版|王艳

审核|医药健康学院党支部


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