尊敬的家长朋友：
您好！
金秋送爽，丹桂飘香，我们即将迎来伟大祖国的第75个生日——国庆节。为了确保孩子们能够度过一个平安、充实、快乐的国庆假期，希望家长做好以下几方面工作：
假期道路上人流多、车辆多，务必教育孩子遵守交通规则，提高安全意识，落实“ 一盔一戴”，平安度假。
1.教育孩子外出时，要遵守交通法规，不翻越隔离栏；要根据红绿灯的指示走斑马线、过街天桥或地下通道；路上行走，要注意来往车辆，不低头看手机或听音乐。
2.教育孩子不在道路上使用滑板、滑滑车、平衡车等滑行工具。
3.教育孩子乘坐高铁时，不要在车厢连接处逗留；乘坐飞机时，要仔细听空服人员介绍的安全指示，遵守相关规定；乘船时，留意救生装置的位置、温馨提示、疏散通道和安全出口。
4.家长开车带孩子出行时，要提前检修车辆，确保汽车状况良好。
为避免悲剧的发生，切实让孩子记住“五不准”：
1.禁止孩子私自或结伴去野外水域玩耍。当孩子外出时，家长务必做到“四知道”：知去向、知归时、知同伴、知内容！
2.未成年人参与水上游乐项目，必须有成年人带领。
3.乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣。
4.上下船要遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落入水中。
5.告诉孩子如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人或手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。
节日期间用火、用电较平日更多，且正值风干物燥的季节，引发火灾的潜在因素增多，要慎防火灾发生。
1. 节日期间，家中用火、用电频繁，让孩子主动承担起家庭安全小卫士的角色，离开房间时关闭不必要的电源，不私拉乱接电线，定期检查家中电器线路，预防火灾发生。同时，还可以提醒家人共同维护家庭安全环境。
2. 了解基本的电器安全知识，不使用湿手接触电器设备，不随意拆卸或修理电器。对于热水瓶、电熨斗、电磁炉等高温物品，使用后及时归位至安全区域，防止烫伤。
火灾应对，知识必备：掌握基本的火灾逃生技能和自救方法，熟悉家庭逃生路线。一旦发生火灾或其他紧急情况，保持冷静，应立即关闭火源附近的电器和燃气阀门，用湿毛巾捂住口鼻，低姿势迅速撤离至安全地带，并及时拨打119报警电话。
假期注意饮食安全，防止病从口入，不暴饮暴食。
1. 注意饮食卫生
教育孩子不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
2. 保持饮食规律
长假期间教育孩子要合理、规律膳食，不要暴饮暴食。养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。
3. 外卖注意事项
家长和孩子在订外卖时也要注意食品安全。要在正规的第三方平台订餐，订餐前要查看商家的“食品安全档案”，不选择生冷食物，收到外卖后及时食用等。
尽量在假期内让孩子保持规律的作息。假期内孩子居家时间较多，要注意居家安全。
1. 教育孩子在家不给陌生人开门，远离窗台防止坠落；不高空抛物，以免伤到楼下的人或物；
2. 排查家中和周边安全隐患，做好安全用气教育管理;
3. 控制孩子手机、上网时间，关注孩子浏览内容，督促孩子文明上网、节制上网，不沉迷网络游戏。
4. 假期期间，利用国庆适时对孩子开展爱国教育，感受节日气氛；
5. 指导孩子合理、科学地安排作息时间；
6.督促孩子保质保量完成假期作业、培养孩子读书的好习惯
牢记“三不一多”原则：未知链接不要点，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。及时下载“ 国家反诈中心APP ”，为家庭财产加一层防护。
注意信息安全，告知孩子不要把自己和家人的信息透露给陌生人或网友；让孩子慎交网友，不与陌生网友见面；不要在网络中随便充值、转账、打赏，一旦涉及金钱交易一定要先征求家长的同意。
我们呼吁每一位家长关注孩子的心理健康。希望您和学校一起努力，做智慧护航型家长，收下这份心理健康教育指南，为孩子营造良好的家庭心理成长环境，共赴成长。
1. 理解情绪
用心互动交流：每一个孩子表达的情绪，背后都有一个需求，我们家长要理解、允许、接纳孩子的情绪并积极正视，创设共情支持，疏导情绪，了解孩子情绪背后的原因，以鼓励、支持、信任、陪伴等方式与孩子一同解决问题。
2. 合理使用电子产品
控制电子产品使用时间：和孩子共同制定电子产品使用的“君子协议 ”，商定使用时间，降低使用频率。也可尝试利用亲子阅读或劳动、户外运动、亲近自然等方式替代电子产品的使用。
3. 关注异常行为
求专业帮助：如您发现孩子出现明显长时间心情低落、抗拒上学、焦虑和惊恐等反应，或产生严重睡眠障碍等，严重影响孩子的学习和生活，请及时寻求专业帮助。
国庆小长假，安全不放假。请家长们多陪伴孩子，一起度过一个平安、愉快、充实而又充满意义的假期！
祝愿各位国庆快乐，祝福我们伟大的祖国繁荣昌盛！
江苏省郑梁梅高级中学德育处
2024年9月26日
欢度国庆 共迎华诞
