人体10大重要穴位
位置图+功效
痔疮、失眠、痛经
痔疮编辑经络技巧公众号
肛门出现异常感觉，如瘙痒、肛门不洁、肛门潮湿，可能是得了痔疮——按摩长强穴——长强穴在咱们尾骨的尖端与肛门连线的中心处，常常按摩，关于肛门痛苦、痔疮有很好的缓解作用。按摩时，需求别人辅助，以趴着的姿态躺好，双腿自然分开，用手指反复点压、按揉长强穴，同样每次按揉三分钟左右。
失眠
睡眠浅，易醒不易二次睡眠，患者入睡后频繁醒来——就按神门穴--神门在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。
痛经
月经周期之前或月经周期期间会惑到腰酸、下腹坠胀，还有全身乏力、容易激动闹脾气——按血海穴--坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
耳聋耳鸣、便秘、胃火牙痛
耳聋耳鸣
耳鸣，即使周围很安静，还能听见虫子的叫声、潺潺的流水声——按揉百会穴，这个穴位在正头顶，患者只要将常心放在头顶，逆时针或顺时针旋转按摩，用力由轻到重，先逆时针几圈，后顺时针几圈，反复交叉进行数次。
便秘
一个礼拜拉便的次数少于3 次，用手指挖或压肚子才能排便——按孔最穴--孔最穴和手三里是挨着的，大肠主外，肺主内，所以孔最穴和手三里也是相表里的穴位，对于便秘的缓解同样有效果。动作手法：拇指按揉孔最穴2分钟，以有酸胀感为宜。
胃火牙痛
牙疼牙痛，感觉就是神经一抽一抽的，疼到每次抽搐都想与世界告别——三要穴--当出现胃火牙痛时，可在家人的帮助下按摩内庭、颊车和手三里这三处穴位，能起到止痛消肿的效果，5分钟之后牙痛的症状即可缓解，消肿要坚持几天。
养肝护肝、膝盖疼痛、眼睛干涩
养肝护肝
如厕的时候大便比较黏滞，而舌苔又特别厚，这可能是肝不好——按大敦穴--位于大脚指甲的根部外侧。找到大敦穴位后，请光脚盘腿坐好，用双手的拇指，分别按摩相反方向脚部的大敦穴（即左手按摩右脚的大敦穴，右手按摩左脚的大敦穴），并且按摩方向10次一换，也就是顺时针按摩10圈，再逆时针按摩10圈。
膝盖疼痛
膝盖前面肿胀、疼痛明显，不能伸曲——按膝眼--定位：坐在凳子上，小腿和大腿呈90度（直角），膝盖内侧下面有一个凹陷的地方就是内膝眼。功效：按摩膝眼穴可以舒筋活络、疏利关节可以缓解膝关节疼痛、腿痛、下肢麻木等。
眼睛干涩
视力下降，看东西有点模糊，眼睛还干涩——按承泣穴--将两手食指伸直,以食指指腹按揉左右两侧的承泣穴,每日3-5次,每次1-3分钟,此法不但能缓解日常的视力疲劳,改善和调节眼部不适,更能够作为治疗结膜炎的有效方法。
肾炎、膀胱炎
肾炎、膀胱炎
经常头晕、耳鸣、牙齿松动，这可能是肾阳虚的信号——按太溪穴--按摩太溪穴可以治疗月经不调、肾炎、膀胱炎等病症。它处于脚内踝高点与跟腱之间的凹陷中。这个穴位也是养肾的“大功臣”。
