在快节奏的现代生活中，心理健康日益成为社会各界关注的焦点。为增强同学们的心理健康意识，引导学生形成自信、阳光、乐观、积极的学习和生活态度，2024年11月4日，第二届“心健康，心飞扬”心理健康坊活动在宁夏大学文萃校区国家大学生文化素质教育基地顺利举办。
心有微光，乘风破浪，点点“心”光，汇成海洋。本次“心健康，心飞扬”心理健康坊活动作品展收到实体、电子作品共1000余幅，并从中精选150幅作品进行线下展出。展出作品涵盖绘画、书法多种艺术形式，充分展示了同学们对心理健康的理解、在情绪表达、人际关系、沟通方式等方面的思考，同时也展现了他们对生活的热爱和对未来的期望。通过每幅作品背后充满创造力和真挚情感的鲜活故事，传递“心”的温暖，走进他人的内心世界。
宁夏大学研究生会联合“心成长”心理服务社设立了心灵对话服务区，在提供心理咨询服务的同时，还特别提供了充满趣味与启发性的“答案之书”以及专业的MBTI人格类型测试，供参与的同学们探索内心世界、增进自我认知。
走出心理健康展示区和心灵对话服务区，就来到了情绪体验和解压互动区。石膏娃娃彩绘、情绪颜色涂鸦，用斑斓色彩抒发内心情感，挥洒无限创意；投壶挑战、棋类游戏，在对垒中享受博弈乐趣，忘却科研压力；超轻黏土、解压球制作，在随心所欲地创造中回味儿时的简单快乐。音乐悠扬、抚慰心灵，在活动中挖掘身边的小确幸，疗愈生活中遇到的小小困境。
欢乐充实的时光悄然流逝，此次“心健康，心飞扬”心理健康坊活动圆满落幕。心如花木，向阳而生。本次活动不仅成功普及了心理健康知识，更在轻松愉悦的氛围中引导同学们重新审视并重视心理健康的重要性，激发了他们对生活的热爱与向往。
相信在未来的日子里，同学们会带着这份在活动中收获的力量与温暖，更加坚定地在大学生活中逐梦前行。
文字 | 杨柳 苗军辉
排版 | 陈思涵
责编 | 石栋 王笑
审核 | 蒋宇欢
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