易
友
专
栏
生活中，我们总会被情感困惑、生活烦恼所扰，内心满是迷茫。
当你深陷其中时，不知所措时，不妨静下心来，聆听曾教授的智慧。为此，我们创立了本专栏。
本专栏将结合实际生活中朋友们真实的困惑，运用曾师智慧为你一一解答，助你找到前进方向，让生活充满阳光与希望，内心愈发富足。
在这里，让我们一起学习，走出心灵困惑，开启美好生活新篇。
本文作者：郭加彩
最近，我的一位从事销售工作的朋友遇到了生活上的困惑，导致情绪很低落。
这位朋友说：“销售压力很大，由于自己业绩一直不好，要面临离职的风险。刚刚和男朋友分手，感觉内心空荡荡的……。”
她叹口气，继续在电话里和我说：
“去年的冬天感觉格外冷，下过雪以后，出行经常会遇到堵车的情况，遇到极端天气，寒风夹着雪花乱飞，会感觉情绪很低落，……我的生活没有方向，要如何改变？”
能理解生活压力带给她很多负面情绪，想改变这种生活状态，却没有方法。
这需要别人给她一份支持和力量，用一种积极观念去面对生活所遭遇的困境。
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我的这位朋友遇到了失恋，工作也即将发生变动，面对恶劣的严寒天气，诸多因素，导致情绪无法调整，是观念和心态出现问题。
曾师说，凡是想要改变命运的人，大多是因为对自己的命运不满意。
因此，反省自身，找出自己的毛病并加以改正，是改变命运的有效途径。
先天带来的罪过和缺失是可以改变的，关键在于积极反省，找出自己的过失并加以改正。
曾师还说，改变自己的观念是改变命运的关键。
观念是人对事物的主观看法和态度，它会影响人的行为和决策。
一个人的观念如果积极向上、充满正能量，那么他的行为也会更加积极，更容易取得成功。
相反，如果一个人的观念消极、负面，那么他的行为也会受到消极情绪的影响，导致失败和挫折。
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《了凡四训》中说：趋吉避凶，断然由我，从心而觅，感无不通。休言万般皆是命，我命由我不由天。
如果我们所做的行为，不再按部就班，而是吐故纳新，创造出了新的机会，而这个机会转机就是运。
所以，命是定数，运是改变。
那么，生活中遇到困境，想改变现状，应该怎么做呢？以下两种方法实践起来会很有效。
首先，不被负面情绪困扰。
审视自己的行为和思想，找出其中消极和不合理的部分。分析这些负面思想的根源和影响，努力克服和改变它们。
例如，销售工作业绩压力大，长期没有业绩，有离职的风险。要相信自己有能力克服困难，找到解决问题的方法，不要轻易放弃。
此外，通过学习新知识，更新自己的观念和思维方式，来找到解决问题的方法。
目前的工作和生活并不顺利，从而产生了很多负面情绪，要看看自己产生消极的原因去分析；
然后试着去改变自己的观念，找到积极的一面，学会保持积极的心态和思考方式。
此外，过多的负面情绪也会影响身心健康。
要保持身心的健康，可以通过调整起心动念，增强正面念力，去除负面念力，可以改善生活状态。
其次，通过心理暗示调整心态。
心理暗示是一种有效的心理调节方法。通过积极的心理暗示，可以增强自信，改善情绪，从而改变命运。
多说积极的话，少抱怨，保持乐观的心态。
如果一段感情已经结束了，说明这段感情并不适合自己，就要学会接受现实，不要过于在意结果。
而是要从失败的感情中吸取经验，多学习婚恋技巧，对婚恋有从新的认识，结合自己身的情况，找适合自己的另一半，最终才找到心仪的伴侣。
如果面对失业，也不要从此灰心。
要学会根据自己的爱好和特长，从新规划职场，不断学习和成长自己，最后就能够找到适合自己的定位，再次找到理想的工作。
如果遇到不好天气，影响心情，要学会转变观念，学会放松自己的内心。
学会积极暗示自己，一年四季，有不一样的风景，会有不一样的感悟。学会发现每个季节的美，积极面对严寒。
调整观念和心态，人生就会有新的方向，命运也会发生改变，好运也会随之而来。
作者 | 郭加彩，笔名一缘。希望与每个人都能结一份善缘。出生在黑龙江，现定居于美丽冰城哈尔滨，心理咨询师，易经文化爱好者。喜欢写作，喝茶，旅行。愿我的文字，能触动你的心灵，给有缘人的生活的增添一抹色彩，带去一份温暖一份希望。
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