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听过这样一句话：运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。
运动所能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康，越来越有活力。一个健康的身体，就是我们应对生活的底气。
每一次的挥汗如雨，都是对自己的塑造；每一次的挑战与超越里，都藏着一个愈发从容自信的自己……
运动会像齿轮一样，带动着你生活的许多方面一起越变越好。
周末来了，喊上你的运动搭子，酣畅淋漓地来场运动吧！
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“pingpingpong，pingpingpongpong……”
周末的中午，窗外传来一连串打乒乓球的声音，推开窗户往下看了一眼对面露天的乒乓球桌，果然是小区的爷孙俩。
此刻他们打得正起劲，小孙子比球桌高出小半个身子，爷爷看上去60来岁，他们是这张球桌的常客。
据我观察，刚开始小男孩是被这位爷爷拉着来的，当时撅着个嘴巴气鼓鼓的，刚刚学嘛，接不到球也正常，只见他双脚一踮右手一撩，整个身子像一座小山头一样往上耸立，那个样子怪可爱的。乒乒……乓，没有连贯性可言，我的耳朵打了很多结。
从这位爷爷打乒乓球的一招一式，足以看出他是一位乒乓球高手，教起打球来更是有一套，他一遍一遍手把手的教，一遍一遍做示范动作，不要说还挺灵光，一段时间下来，变成小男孩子推着他爷爷而来，有兴趣之后学的就认真了。后来，小男孩打乒乓球的姿态出来了，双脚稳稳地，小碎步也灵活，一挥一推有板有眼，回合越来越多，我的耳朵也顺畅了起来。
想起三年前，我好像被打通了任督二脉一般，对打乒乓球产生了浓厚的兴趣，零基础的我，竟想和单位的球友们同台对抗，真是千万个的不简单。别瞧乒乓球个头小，天生圆滑的它充分展现了八面玲珑，见我是个新手，更是任性到了极致，要么跑出台、要么落下网、要么飞出球桌好几米，想来，我比那位小朋友能好到哪里去呢！甚至有好几次我对着乒乓球说，嘿！小家伙，我们能成为好朋友吗？
俗话说，知己知彼，才能百战百胜，经过较长时间“刻苦训练”，在控球方面稍稍有数后，乒乓球成了我的中心点、成了球拍的中心点，我们仨的运动轨迹重合在同一个点上，又与球桌上的某个点连成一条实线，就这样在无数个体的复制下，乒乓球旋转着、跃动着，我的心情在众多的直线上飞扬了起来。
说起乒乓球，那一定少不了讲一讲我的这些球友们，他们中有退休的“三宗师”、有身手敏捷的才俊、有成熟幽默的盛年精英、有球风犀利的外教美女，还有在乒乓之路上奋进学习的我。他们笑侃自己为“大师”，在我看来，这个名头是对我们打乒乓球的一种激励吧！
大伙对打乒乓球的热情高涨到了天际，夏练三伏，冬练三九，只要喊声“有人打球吗”？大伙的积极性比到饭点往食堂冲刺还要高。这几天冷空气加持，我们照样到单位活动室报到，乒啪乒啪打出一身汗，这一颗球好似有火炉般的热量，寒冷远离我们十万八千里。
我的这些球友们，打球相当厉害，但很佛系，赢球了就说运气好运气好、蒙的蒙的；或者说，对方智慧性放水。我们常把快乐打球挂在嘴边，但是真正打起比赛却格外的投入，一分一分地争，一分一分地追，你搓我推，我防你攻。十几双眼睛被拴在了同一颗球上，打球声、欢笑声、加油声穿过墙体，溜出窗户，被东南面北风兜着，满世界转去。夜幕下的活动室像是一朵盛开的蝴蝶兰，热烈地开着，鲜艳诱人。
蓝色的乒乓球桌铺张开来，它是一面四季画板，而我们这些打球人个个都是绘画大师，乒乓球时起时落、时急时缓、时长时短，来回穿梭的优美弧线在这一头落下之时，球拍以光年的速度托起玲珑的球体，碰撞出火焰般的热情，掉转头在球网那一头落下又升起，银光洒洒，似月光似流星。我们在朝朝暮暮中，无形描绘出多少幅春夏秋冬的水墨山水画啊！
只要走进杭州的各个文体馆，每张乒乓球桌都候满了打乒乓的爱好者，比赛打的一般都是三局二胜制，谁赢谁霸圈，技术好的人能霸好几圈，像我和他们的差距隔着一个太阳系，通常二比零就被打下场了。高手与高手的对决打起来就很有看头，乒乒乓乓带着强力磁性的声音把我折服，快撕、劈长、摆短，高手们手上的球拍像紫电青霜一般，行云流水，千变万化，场上燃烧着对乒乓球运动的热情，我的卡路里也同样充分地在燃烧。
在我看来，诸多的球类运动中，乒乓球“最为隽永”，小区、公园、球馆、学校到处都有打乒乓球的人，哪怕在家里对着墙壁也能打出一方天地。在乒乓球训练馆更是热闹，一群群小小的身影重复着发球、相持、攻防，挥动的拍子像红色的花瓣、像黑色的精灵，咻咻咻飞过的乒乓球，蕴含了世界上最强大的力量和希望。
乒乓球是我们国家的“国球”，它有“乒乓外交”的故事，有“小球推动大球”的典范。中国乒乓球队自1952年成立以来，走过了相当艰难的一段路程，不服输的中国人，从失败到胜利、由弱小到强大，在一代一代乒乓球团队的努力拼搏之下，中国乒乓球队在国际赛场上屡获佳绩，成为世界乒坛的强队。
乒乓球是“大家小球”，为什么这么说呢？所谓“大家”指的是在中国打乒乓球的人是一个庞大的群体，“小球”说的是乒乓球的体积。若论能量不但不小，还是相当的重，看似小小一枚球，它的运动半径能覆盖整个宇宙。
对乒乓球的痴迷，就如同喜欢阅读书籍那样存在于我的生活中。运动带来自信、健康、酣畅淋漓后的透澈，还有站在光明万里的世界、闪亮轻盈的我。
在杭州
人均体育场地面积
达2.95平方米
很多场馆场场爆满
周末场甚至需要
提前一周预约
公园里每天都能看到
各式各样的运动方式
舞剑、打拳、空竹……
请相信
运动时流的每一滴汗
都不会辜负未来的你
你喜欢什么运动
周末都在哪里流汗
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来源/邮箱投稿（有删减）
文字/方晓清
制图/叶丛
编辑/焦秋利
责编/曹姣娜、谢俊
