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为加强研究生心理健康教育，帮助研究生深化自我了解、缓解心理压力，进一步推动“我为同学做实事”系列主题实践活动的开展，2024年11月5日，湘雅公共卫生学院研究生会于学院学术报告厅开展了“减压赋能，润心前行”心理团辅活动。此次活动由学工办主任肖铂洋老师主持，学院共24名研究生及研究生朋辈心理互助队成员到场参加。
活动伊始，肖铂洋老师引导同学们开展了破冰环节，同学们围成圈互相捏肩、捶背，放松身体并互相表达谢意。接着，大家在掌握热身游戏的动作要领后，齐唱《团结就是力量》。这些简单的互动不仅帮助同学们舒缓了压力，还让大家感受到相互尊重与依靠的温情，拉近了彼此的距离，简短的热身环节也为接下来的团辅活动营造了轻松和谐的游戏氛围。
随后，团队建设环节正式开始。同学们按照预先报数的顺序分成了四个小组，并在小组长的引导下，迅速确定了各自的队名、队歌、口号和队形，并展开了紧张而欢乐的“姓名滚雪球”游戏比拼与小组展示。在整个过程中，每位同学都积极参与到团队讨论与决策中，为小组的队名、口号和策略提出了不同的创意，充分展现了团队合作的默契。在“姓名滚雪球”的游戏比拼中，团队成员相互帮助、彼此鼓励，不断刷新游戏的时间纪录，为彼此的进步献上掌声。
伴随着悠扬的钢琴旋律，同学们沉心静神，专注地在白纸上描绘内心的故事与感受。在展示环节中，同学们鼓起勇气，毫无保留地与大家分享自己的作品，倾诉着各自独特的故事。有的讲述了成长路上珍贵的友情与梦想，有的分享了最近的旅行与记忆，还有的表达了对未来的期待与展望。每幅作品都流露出大家真挚的情感，展现了大家内心深处的世界。同学们在分享的过程中认真倾听、寻找共鸣，整个环节洋溢着温暖与真情。
作者 | 陈捷
编辑 | 韩颖
图片 | 陶梦琦 雷慧琼 吴禹霆
责编 | 杨令坤 谢昀翰
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