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作者：云谷师 来源：日行一善共修平台
这天，家人请来一位名医诊治，名医好生望闻问切了一番，最后严肃地吐出四个字：月经不调。官员笑骂道：“荒唐荒唐！我堂堂男子，哪来的月经不调”，说完大笑不止。此后，每想起此事，总会不自觉地发笑，没多久，他的病竟也好了。其实，官员的病结并非在身，而在心。忧思过度，导致神伤，自然病痛缠身。要想治病，就要先治心。【微信公号：日行一善共修平台】
他让两只小羊，一只生活在草原里，一只生活在饿狼垂涎欲滴的阴影下。而那只饿狼身边的羊，却因为过度惶恐，无心进食，最终焦虑而死。《内经》中说：“精神不进，志意不治，故病不可愈。”人的心态长期处于过度焦虑、紧张、压力大的状态中时，对身体的损伤也是极大的。科学研究也表明：65%～90%的身体疾病都与心理压抑有关。病，三分靠治，七分靠心。
不论你是什么年纪，管好自己的心，就是最好的灵丹妙药。于是，禅师说：“你每遇到不开心的事，就捡一块石头放进你的背篓。”禅师见状，笑着说：“既然这么累，怎么不把石头丢掉呢？”禅师缓缓说道：“每一块石头都是你的心结，执念越多，人就越累，只有试着放下过去，心灵才能减负。”心灵，是一个人的生命场。积极轻松的心灵状态，才是身体健康的前提。拥有这种性格的人，大都敏感多思，爱生闷气，心态压抑，导致免疫系统差，癌症发病率也比一般人都高。最好的药物，不是当归泡枸杞，而是一个积极向上的心态。古人云：“凡欲身无病，必先正其心，心不乱求、身不乱食、不贪嗜饮、不着迷，则心先无病矣。”这四四方方的院子，加棵树，那不就是个“困”字吗？真不吉利。他更发愁了：“那院子里只剩我一人，不就是个‘囚’字吗？”笑言：“你不妨看看院子外面。天宽地阔，何困之有？”你往心里装的越多，困住自己的牢笼就越坚固，人也会愈发焦虑痛苦。第一，不为芝麻小事耗力气；第二，所有的事都是芝麻小事。学会做心态的主人，以欢喜心过生活，胜过任何医学良方。《青囊秘录》中提到：“善医者先医其心，而后医其身。”人生在世，少一分执着，就多一分豁达；少一分忧愁，就多一分无忧。往后余生，心宽一尺，身安一丈。学会哄自己开心，做自己的心理医生！同意的点亮在看，请您转发分享，弘扬中华传统文化！【微信公号：日行一善共修平台】
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