作为中国传统的文化瑰宝，武术不仅具有丰富的技艺内涵，还有着深厚的哲学思想和独特的修身养性功能。
听起来是不是有点老气？达咩~其实，早就有不少年轻人练起来了，甚至还火上了春晚！今年的春节联欢晚会，歌手周深“携手”大熊猫花花，共同演绎了一段八段锦——《健康到到令》。网友直呼：“起猛了，竟然看到周深在台上打八段锦”“没错！中国人有自己的帕梅拉！”有更多的人愿意参与进来的背后，也有人在默默付出着努力。近日，北京青年报记者采访了两个“90后”——高崇从小习武，在北京开创了自己的太极工作室；李杰早早创业，用互联网思维帮很多传统品牌打开了销售渠道。相识后的两人一拍即合，有了将中国传统武术推向更多年轻人的梦想。他们尝试通过创新的推广模式和与时俱进的教育方式，吸引越来越多的年轻人热爱、学习并传承武术。身着一身中式练功服，一旁的迷你小音箱播放着八段锦的背景音乐……最近，在天坛公园、永定门公园，经常能看到一个青年带大家打太极、练八段锦的身影。他先给大家示范整套动作，然后再拆解招式，逐招讲解每个动作的要领。“中国传统武术比如太极、八段锦等都讲究身心合一、动静结合、意力相成、气体协调。”高崇说，现在很多年轻人都面临肩周炎、腰椎间盘突出或者膝盖疼痛等小毛病，很多问题靠自己去健身房盲目练习是解决不了的，甚至可能会导致疼痛加重。而太极、八段锦等功法锻炼蕴含着丰富的中医养生知识，不仅能帮大家活动筋骨、强身健体，还能疏通经络、刺激穴位，在锻炼中不知不觉达到祛病的效果。“就比如八段锦里面，有一段为‘五劳七伤往后瞧’。这其实是一种全身性的运动，尤其针对腰、头颈、眼等部位，我们通过头颈的反复拧转，不仅加强了颈部肌肉的伸缩能力，而且刺激到了手臂上的六条经络、肩胛骨处的膏肓穴和颈部的大椎穴，改善了头颈部的血液循环，可以帮大家很好地解除中枢神经系统的疲劳，还能对防治颈椎病、高血压，增强眼肌有良好的效果。”高崇说。如今，八段锦等功法锻炼已走进大学校园体育课。网络社交平台也活跃着年轻人打卡练习八段锦的身影。“现在年轻人对传统文化的兴趣越来越浓了，如何把这种短暂的好奇转化成长久的爱好才是我们要认真考虑的。”高崇认为，应该有更大的社会力量来引领人们对传统武术的关注。在多方力量的推动下，越来越多的年轻人开始认识到，传统武术不仅能够强身健体，还是提升生活质量的一种新方式。“中国武术包含着不少哲学智慧。比如练太极的时候会教你借力用力、顺势而为、四两拨千斤，这其实就包含了内敛、圆润的人生哲理。在练习太极的过程中，这种力量运用的方式会启发他们对人生的思考，对性格塑造有很大的好处。”高崇说。目前，高崇和李杰已经在创立“天坛太极”的路上走出了第一步，他们带领游客或太极爱好者在天坛脚下打拳的视频已经吸引不少年轻人的关注。让他们没有想到的是，很多外国人对这种方式也十分推崇。“现在有很多旅行团跟我们联系，希望在外国游客在北京的行程中能加入这种体验。”高崇希望，通过在天坛脚下练太极的方式，能让外国游客加深对中国武术乃至中国文化的理解。互联网新闻信息服务许可证编号：23120170002
来源：北京青年报
编辑：张靖晗
责编：姜明
审核：孙剑波
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