1985年出生于辽宁大连的侯梦莎，从小便展现出对文艺的浓厚兴趣，尽管她来自一个普通家庭，但她的父母给了她坚实的支持和鼓励，让她在成长过程中不断追求自己的梦想。
侯梦莎不仅外貌出众，身高1米69的她有着东北姑娘的爽朗性格，这让她在人群中十分显眼，从小，她热衷于各种文艺活动，参与了大量的表演和比赛，为日后的演艺生涯打下了基础。
在学习上，侯梦莎也同样优秀，她顺利考入了南京大学戏剧影视艺术专业，在那里接受了系统的戏剧表演训练，大学毕业后，她并没有急于进入演艺圈，而是选择继续深造，最终获得了硕士学位，这种稳扎稳打的学习态度反映了她对表演的热爱与追求。
然而，侯梦莎的职业道路并非一帆风顺，与许多年轻演员不同，侯梦莎选择了一条与众不同的道路——参军，她加入了南京军区前线文工团，成为了一名军人，此时，她已经不仅仅是一名演员，更是一位以军人身份为背景的表演者。
这段参军经历无疑为她日后出演军旅题材影视作品提供了深厚的生活素材和真实感受，她在军队中的磨练，不仅提升了她的纪律性和坚韧精神，也让她在军旅剧中的表演更具说服力。
侯梦莎的演艺生涯真正开始于2009年，那一年，她出演了第一部军旅题材的电视剧《狙击生死线》，尽管当时她还只是一个新人，但她在剧中扮演的医生角色却令人印象深刻。
为了演好这个角色，她投入了大量的时间和精力，不仅深入研究医生的工作，更是在剧中展示了作为演员的专业素养，正是凭借这部剧，侯梦莎第一次被大众所熟知，也与导演刘猛建立了深厚的合作关系，刘猛导演发现了她在军旅剧中的潜力，开始为她提供更多的表演机会。
真正让侯梦莎一举成名的，是2011年播出的军旅剧《我是特种兵》，她在剧中饰演了英勇果敢的女兵唐心怡，这个角色让她在观众中积累了大量的粉丝。
为了生动地演绎出特种兵的形象，侯梦莎不仅进行了深入的角色研究，还亲自走进军营体验士兵生活，参与了严格的体能训练，在训练中，她多次摔倒受伤，但从未退缩，这种敬业精神让她的表演更加真实可信，她的坚持与努力最终换来了观众的认可与喜爱，奠定了她“最美军花”的称号。
尽管《我是特种兵》的成功为侯梦莎带来了巨大的关注，她并没有因此而停下脚步，之后，她接连出演了《特战先锋》、《一路狂欢》等军旅题材的影视作品，虽然大多是配角，但她对每一个角色都投入了百分之百的热情与努力。
她的表演细腻而真实，即使是在小角色中也能展现出过人的表演功底，这种不急于求成的态度让她的演技得到了进一步的打磨，并在观众心中留下了深刻印象。
2012年，侯梦莎再次出演了《我是特种兵之利刃出鞘》，她在这部剧中的表现更加出色，进一步巩固了她在军旅剧中的地位。
为了演好这个角色，侯梦莎再一次全身心投入，深入研究军事题材，观看大量的军事纪录片，并与剧组人员共同探讨角色的塑造，她还多次走进军营，体验军人生活，力求将军人的坚毅和刚强通过表演完美呈现给观众。
随着这些作品的播出，侯梦莎逐渐成为军旅题材影视作品中的重要角色，几乎成了“女兵”的代名词，她的表演既能展示军人坚韧的一面，也不乏柔情与内心的细腻，这种多层次的角色演绎使得她在军旅剧中的形象深入人心。
然而，侯梦莎的个人生活却十分低调，2021年，她突然在社交媒体上宣布与同为演员的毛毅结婚的消息，令许多粉丝感到意外，两人因戏结缘，低调恋爱多年，直到婚后才公开他们的关系，婚后的侯梦莎开始更多地关注家庭生活，减少了影视作品中的露面，但她依然对表演充满热情，继续在新剧《黑白密码》中展示自己的演技。
